Sirop à la bourdaine du Finistère

Composition du Sirop constipation à la Bourdaine bio

INCI: Sirop de riz*, Extraits de plantes* : Bourdaine* (Rhamnus frangula), Artichaut*  (Cynara scolymus), Frêne* (Fraxinus excelsior), Mauve* (Malva sylvestris), Karkadé* (Hibiscus sabdariffa), Propolis*, Bourgeons d’Airelle* (Vaccinium vitis-idaea bg), Miel*, Glycérine, Huile essentielle de Mandarine* (Citrus reticulata), Acidifiant: Acide citrique naturel.

* Ingrédients issus de l’Agriculture biologique

Ce sirop constipation, qui fait partie des remèdes naturels contre la constipation occasionnelle est formulé sans huiles essentielles.

Ce sirop convient pour l’enfant de plus de 12 ans.

Produit fabriqué en France par le laboratoire LAPHT - Phytofrance.

Nos conseils d’utilisation du sirop à la bourdaine

Pour les adultes et les enfants de plus de 12 ans:

1 à 2 cuillerées à soupe par jour.

Contient une pipette doseuse: 5ml.

1 cuillère à soupe = 15ml 

Après ouverture, à conserver au frais (4°C) et à consommer dans les 2 semaines. 

Apports journaliers: 

Pour 2 cuillerées à soupe soit 30ml:

• 600mg de Bourdaine

• 240mg d’Artichaut 

• 240mg de Frêne 

• 240mg de Mauve 

• 180mg de Karkadé 

• 90mg de Propolis 

• 9mg de Mandarine 

• 1,50 mg d’Airelle 

Nos contre-indications du sirop à la Bourdaine 

Produit déconseillé aux enfants de moins de 12 ans, aux femmes enceintes et allaitantes, et de manière prolongée.

Ne pas dépasser la dose journalière indiquée 

Ne doit pas être utilisé comme un substitut d’un régime alimentaire varié 

Tenir ce produit hors de la portée des jeunes enfants

Quelques conseils et mesures hygieno dietetiques de base contre la constipation :

En cas de malaise, symptômes graves, maladie, constipation chronique (pas d’amélioration dans les 3 jours) consultez un médecin qui pourra vous prescrire les médicaments et/ou remède naturel adaptés. De même si vous souffrez d’un syndrome colon irritable ou syndrome intestin irritable faites attention, certains de ces laxatifs naturels peuvent être irritants.

Voici quelques conseils de santé hygiéno diététiques rassemblés par notre pharmacienne pour vous aider à soulager la constipation et mieux entretenir votre flore intestinale.

Hydratez vous bien. 

On le sait : il faut boire quotidiennement entre 1,5 à 2 litres d’eau par jour pour être en forme. Boire régulièrement un verre eau est d’autant plus important si l'on a tendance à être constipé. En alternative à l’eau vous pouvez boire de la tisane. L'absorption d’eau en quantité suffisante permet de ramollir les selles et contribue à leur meilleure évacuation aux toilettes.

Manger plus d’aliments riches en fibres

Actuellement notre alimentation a plutôt tendance à être pauvre en fibres naturelles (fruits legumes cereales). Or, ces fibres alimentaires vous aident à améliorer votre transit intestinal. Permettent à votre intestin de mieux éliminer les déchets de votre organisme. Consommez donc davantage d’aliments comme des fruits et légumes frais (artichaut, radis noir) et fruits secs (pruneaux), graines lin (dans la salade). Préférez les céréales complètes (riz, pâtes, pain…) aux céréales trop raffinées qui manquent notablement de fibres solubles précieuses. Veillez également à un juste apport en mineraux, oligo elements, vitamines et en magnésium d’origine naturelle.

Pour soulager la constipation, travaillez un mode de vie sain et pratiquez une activite physique

Une vie trop sédentaire favorise la constipation. En effet, la pratique d’une activité physique permet d’entretenir sa santé et de raffermir vos muscles abdominaux. De fait cela contribue également à vous aider à évacuer plus fréquemment les selles aux toilettes. Adoptez au quotidien un mode de vie sain qui à travers de simples exercices vous permettra de raffermir les muscles de votre ceinture abdominale pour stimuler le transit intestinal, faciliter la digestion et lutter contre la constipation occasionnelle.

Les laxatifs naturels alternatif à la Bourdaine

L’avantage de notre Sirop à la Bourdaine c’est que c’est un produit contre la constipation, naturel mais aussi dosé, équilibré, doux et agréable à consommer.

Voici quelques produits naturels, réputés pour être des remedes naturels efficaces contre la constipation et des laxatifs naturels. Certains de ces produits sont connus comme remède de grand-mère.

L’huile d’olive : Vous pouvez également si besoin renforcer l’apport en huile dans votre alimentation. Ingérer un peu d’huile d’olive peut être aussi un moyen naturel et sain de faire repartir les selles et de soulager la constipation. Les graisses contenues dans l’huile d’olive vont contribuer à lisser l’intérieur de l’intestin, facilitant ainsi l’évacuation des selles. Elles peuvent également aider à ramollir les selles.

L’huile de ricin : Vous pouvez également utiliser de l’huile de ricin si vous préférez. Mais attention le ricin est un laxatif naturel plus puissant que l’huile d’Olive.

Le latex d’aloe vera : L’aloe vera est également une plante contre la constipation. Mais attention c’est le suc ou latex de l’aloe vera qui est un laxatif naturel. Le gel aloe vera utilisé lui en cosmétique n’a pas de vertus laxatives . Vous pouvez trouver ce produit en pharma cie. 

Le psyllium : Le psylium au plantain blond est très riche en fibres solubles. Cette plante est un des meilleurs laxatifs naturels de lest. Vous pouvez trouvez ces produits en pharma cie.

Le Séné (cassia angustifolia) : Le séné est connu pour les propriétés laxatives de ses feuilles. Cette plante contre la constipation passagère peut être aussi consommé en produit de poudre totale (feuilles et fruits).

Les huiles essentielles bio : Après avis d’un professionnel de santé formé à l’aromathérapie, certaines huiles essentielles sont un bon traitement naturel de la constipation et de bonnes solutions pour les problèmes de ventre et de digestion. L’huile essentielle de Gingembre par exemple est efficace pour résoudre les problèmes de digestion. Pour ce type de problématique consommez les huiles essentielles dans des gélules. Comme les gélules à Dissolution Retardée vanessences.fr

Si vous voulez allez plus en matière d’alimentation et de conseils de santé hygieno dietetiques. Vous pouvez lire le livre du Dr Eric Menat - Les aliments qui soignent la constipation. Tout en mangeant des pruneaux. Les pruneaux sont le remede naturel de grand mère le plus connu comme laxatif naturel.