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Comment améliorer et faciliter sa digestion naturellement ?

Trouvez ici nos meilleures recommandations pour vous aider à améliorer la digestion et nos conseils pour digérer facilement grâce aux huiles essentielles et la phytothérapie.

Ces articles sont rédigés par notre Docteur en pharmacie ou nos naturopathes.

Quel remède naturel utiliser pour traiter une brûlure d’estomac ?

Pour traiter naturellement les brûlures d'estomac, les naturopathes Audrey et Elodie vous recommandent plusieurs conseils et remèdes naturels :

  • Bien mastiquer les aliments pour faciliter la digestion.
  • Avoir une alimentation saine et équilibrée, en évitant les aliments acides
  • Ne pas boire d'eau pendant les repas pour ne pas diluer les sucs gastriques.
  • Faire de l'exercice physique pour stimuler le diaphragme et le bon fonctionnement de l'estomac.
  • Se détendre et pratiquer des activités relaxantes, comme la respiration, la méditation ou le yoga.

Pour soulager instantanément les brûlures d'estomac, l'article suggère d'utiliser du vinaigre de cidre dilué dans de l'eau, des infusions de camomille entre les repas et des huiles essentielles, comme la menthe poivrée, le basilic exotique, la coriandre, la camomille romaine et le gingembre.

Enfin, l'article conseille la phytothérapie pour lutter contre l'inflammation (cure de curcuma bio), protéger et reminéraliser l'estomac (cure de lithothamne), et pour apaiser les nœuds émotionnels (gemmothérapie avec le bourgeon de figuier).

Helicobacter pylori symptomes et traitement

L'infection à Helicobacter pylori est causée par une bactérie hélicoïdale, responsable de problèmes gastriques. Près de 50% de la population est porteuse de cette bactérie, qui peut provoquer des ulcères, des gastrites chroniques, des carences en fer et en vitamine B12, et même un cancer de l'estomac. Les symptômes incluent des douleurs abdominales, des ballonnements, des reflux gastro-œsophagiens et des éructations. Le traitement principal contre l'infection à Helicobacter pylori est une antibiothérapie médicamenteuse. Toutefois, face à l'antibiorésistance et aux effets secondaires des antibiotiques, des alternatives naturelles existent, notamment l'aromathérapie et la phytothérapie. Les huiles essentielles de thym, d'origan, de menthe poivrée, de lavande et de niaouli ont des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à combattre l'infection.

D'autres traitements naturels incluent l'extrait de pépins de pamplemousse et la propolis verte, qui possèdent également des vertus antibactériennes et anti-inflammatoires. Il est important de consulter un professionnel de la santé avant d'utiliser des huiles essentielles ou des traitements naturels pour traiter l'infection à Helicobacter pylori.

Comment soigner un candida albicans qui prolifère ?

La candidose, causée par la prolifération excessive du champignon Candida albicans dans le corps, n'est pas une maladie contagieuse car ce champignon est naturellement présent dans l'organisme. Les symptômes de la candidose sont difficiles à diagnostiquer et peuvent être confondus avec d'autres problèmes de santé, ce qui peut entraîner un parcours du combattant pour les patients.

Cependant, il est possible de faire un dépistage par analyse urinaire ou en répondant à un questionnaire clinique. Si vous présentez plusieurs symptômes tels que des troubles digestifs, des infections récurrentes ou des problèmes cutanés, il est probable que vous ayez la candidose et vous pouvez envisager de consulter un naturopathe ou un médecin spécialisé en micronutrition pour mettre en place un protocole anti-candida adapté et personnalisé à base de plantes et de compléments alimentaires, ainsi que de probiotiques pour réensemencer la flore intestinale.