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Comment lutter contre les addictions naturellement ?
Trouvez ici nos meilleurs conseils pour vous aider à vous débarrasser de vos addictions grâce aux huiles essentielles et la phytothérapie.
Ces articles sont rédigés par notre Docteur en pharmacie ou nos naturopathes.
Lutte contre les addictions : Comment se débarrasser d’une addiction ?
Cet article traite des addictions et de la façon de s'en sortir. Une addiction peut se caractériser par une dépendance à différents éléments tels que l'alimentation, le sucre, l'alcool, le tabac, la drogue, les jeux vidéos, les jeux d'argent, les écrans, les réseaux sociaux, les pratiques sexuelles, les médicaments, les achats compulsifs, etc. Pour sortir de l'addiction, il est important de prendre conscience de son addiction, de se faire accompagner par des spécialistes, de comprendre le mécanisme et la source de son addiction, de bien s'entourer, et d'être proactif dans le processus. Le sevrage et les moyens naturels peuvent aider, tels que la phytothérapie, les plantes adaptogènes, et les huiles essentielles. En complément, il est important de se fixer des petits objectifs, de sortir pour s'oxygéner, de pratiquer des activités physiques, de rire au quotidien, de gérer son stress et de retrouver une alimentation naturelle. Enfin, le livre "Aromathérapsy, mieux vivre ses émotions avec les huiles essentielles, l'autohypnose et la méditation" est recommandé pour aller plus loin.