Préparation des muscles à l'effort - Synergie 100% Bio

Préparation des muscles à l'effort - Synergie 100% naturelle et bio aux huiles essentielles bio

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Huile de massage bio pour la préparation des muscles à l'effort 30 ml

- Une synergie 100 % bio et naturelle aux huiles essentielles bio pour réchauffer les muscles avant le sport.

Huile de massage aux huiles essentielles bio de Basilic exotique, de Gaulthérie couchée et de Laurier noble permettant:

L'activation de la circulation locale pour bien irriguer les muscles avant l’effort.
La réduction des tensions musculaires et prévention des crampes ou contractures.
Un effet chauffant et décontractant pour faciliter l’échauffement.
Une action antalgique préventive sur d’éventuelles douleurs naissantes.

En savoir plus

Huile de massage bio pour préparer les muscles à l'effort.

Huile de soin Bio n massage pour la préparation des muscles à l'effort d'après la formule du livre "Les huiles essentielles pour les nuls" p203.

Rôle et mode d’action des huiles essentielles dans cette huile de massage pour préparer les muscles à l’effort :

Huile essentielle de Laurier noble bio (Laurus nobilis)

Rôle :

Tonique musculaire et circulatoire.

Antalgique et antispasmodique légère.

Apaisante sur les tensions nerveuses et les raideurs.

Mode d’action :

Riche en eucalyptol (1,8-cinéole) et en esters, cette huile stimule la circulation sanguine locale, favorisant l’échauffement musculaire.

Ses effets antalgiques atténuent les sensations de raideur ou d’inconfort avant l’effort.

Sa propriété antispasmodique prévient les contractures.

Huile essentielle de Basilic exotique bio (Ocimum basilicum var. basilicum ou tropical)

Rôle :

Antispasmodique puissante.

Décontractante musculaire.

Apaisante sur les tensions nerveuses.

Mode d’action :

Contient du méthylchavicol (estragole), molécule reconnue pour inhiber les spasmes musculaires et détendre les fibres musculaires lisses.

Prépare les muscles en relâchant les tensions accumulées, favorisant une mise en action plus fluide.

Effet calmant sur le système nerveux, utile pour limiter l’appréhension avant une activité physique intense.

Huile essentielle de Gaulthérie couchée bio (Gaultheria procumbens)

Rôle :

Anti-inflammatoire et antalgique majeure.

Décontractante musculaire.

Chauffante et vasodilatatrice locale.

Mode d’action :

Très concentrée en salicylate de méthyle (90 % à 99 %), proche des dérivés de l’aspirine. Cet actif inhibe la production de prostaglandines, impliquées dans l’inflammation et la douleur.

Stimule l’afflux sanguin sur la zone appliquée, produisant une sensation de chaleur qui favorise la détente musculaire et limite le risque de crampes ou d’élongations.

Diminue les raideurs articulaires et musculaires.

Utilisation :

Appliquez par un massage 1 ou 2 pressions de la synergie pour réchauffer les muscles avant ou après un effort intense. Répétez au besoin.

Contre indications :

Réservé à l'adulte et l'adolescent de plus de 15 ans.

Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante

Composition 100% bio et naturelle :

Synergie d'huiles essentielles bio 4%

HE Laurier noble bio

HE Basilic exotique bio

HE Gaulthérie couchée bio

Huiles végétales bio Amande douce et Tournesol désodorisé aa qsp 30ml

Composition INCI:

Prunus amygdalus dulcis oil*, Helianthus annuus seed oil*, Gaultheria procumbens leaf oil*, Ocimum basilicum leaf/flower oil*, Laurus nobilis leaf oil*, limonène**, linalol**, eugénol**, géraniol**, *issu de l’agriculture biologique, **naturellement présent dans les huiles essentielles

Contenance : 30ml

Présentation : dans un flacon verre brun ambré avec bouchon pompe spray.
Composition

Composition :

Prunus amygdalus dulcis oil*, Helianthus annuus seed oil*, Gaultheria procumbens leaf oil*, Ocimum basilicum leaf/flower oil*, Laurus nobilis leaf oil*, limonène**, linalol**, eugénol**, géraniol**, *issu de l’agriculture biologique, **naturellement présent dans les huiles essentielles
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Conseils de notre Docteur en Pharmacie et aromathérapeute, Vanessa Bozec:

Pour optimiser la préparation des muscles avant un effort physique, l’application d’une huile de massage chauffante est efficace, mais elle gagne en efficacité si elle s’accompagne d’autres mesures complémentaires :

1. Échauffement progressif

Augmenter la température musculaire et la circulation sanguine.

Activer le cœur et les articulations.

Exemple : 10 à 15 minutes d’exercices dynamiques comme des montées de genoux, talons-fesses, rotations articulaires, petits sauts.

2. Hydratation adaptée

Boire de l’eau avant l’effort pour prévenir les crampes et les risques de blessures musculaires.

Éviter les boissons trop sucrées ou excitantes avant l’exercice.

3. Alimentation légère mais énergétique

Consommer un repas ou encas riche en glucides complexes (banane, pain complet) 2 à 3 heures avant l’effort.

Éviter les graisses et les protéines lourdes, difficiles à digérer.

4. Respiration et relaxation

Pratiquer des respirations profondes pour oxygéner les muscles.