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Huiles végétales / essentielles
Bio et HECT
Produits naturels
sélectionnés par notre Docteur en pharmacie
Courbatures et crampes musculaires - Synergie 100% Bio
Huile de massage bio pour les courbatures et crampes musculaires 30 ml
Aux huiles essentielles bio d'Estragon, de Basilic exotique et de Lavande vraie pour:
Une détente musculaire profonde : action sur les crampes, spasmes et tensions involontaires.
Un soulagement des douleurs : diminue l’intensité des courbatures et des douleurs résiduelles après effort.
Une réduction des spasmes : rapide sur les crampes nocturnes ou d’effort.
Un effet apaisant général : détente physique et nerveuse, limitant les tensions liées au stress.
Une synergie 100 % bio et naturelle aux huiles essentielles bio pour le traitement des courbatures et crampes.
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En savoir plus
Huile de massage bio pour traiter les courbatures et crampes musculaires 30 ml
Huile de soin Bio en massage pour traiter les courbatures et crampes musculaires d'après la formule du livre "Les huiles essentielles pour les nuls" p132.
Propriétés et mode d’action des huiles essentielles contenues dans l’huile de massage bio Courbatures et Crampes :
1. Huile essentielle de Lavande vraie bio (Lavandula angustifolia)
Propriétés : décontractante musculaire, antalgique locale (douleurs musculaires), anti-inflammatoire modérée, relaxante générale (action sur le système nerveux).
Mode d’action : riche en linalol et acétate de linalyle, agit sur les récepteurs GABA du système nerveux, favorisant la détente musculaire. Elle apaise les douleurs post-effort en inhibant la transmission des signaux douloureux au niveau local. Elle réduit l’inflammation légère autour des fibres musculaires endommagées. Elle limite les spasmes musculaires liés au stress ou à la fatigue.
2. Huile essentielle d’Estragon bio (Artemisia dracunculus)
Propriétés : antispasmodique majeure, décontractante rapide, antalgique musculaire (crampes, spasmes), anti-inflammatoire légère.
Mode d’action : contient du méthylchavicol (estragole), qui bloque les influx nerveux excessifs responsables des contractions involontaires (crampes, spasmes). Elle relâche rapidement les muscles crispés et soulage les crampes installées. Elle module la réponse inflammatoire locale après un effort musculaire intense.
3. Huile essentielle de Basilic exotique bio (Ocimum basilicum var. tropical)
Propriétés : antispasmodique puissante, décontractante musculaire, antalgique sur tensions musculaires, calmante nerveuse.
Mode d’action : également riche en méthylchavicol, son effet est proche de celui de l’estragon : régulation de l’hyperexcitabilité neuromusculaire à l’origine des crampes et tensions. Elle détend les muscles soumis à des efforts prolongés ou des postures contraignantes. Elle apaise l’inconfort musculaire tout en réduisant l’anxiété qui peut aggraver les crispations.
Utilisation :
Appliquez 1 pression de la synergie dans la zone de la contracture. Répétez au besoin.
Précautions d'emploi et contre indications:
Réservé à l'adulte et l'adolescent de plus de 15 ans.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante
Cette syrnergie contient des HE photosensibilisantes, en cas d'application, ne pas s'exposer au soleil dans les 6h.
Composition 100% bio et naturelle :
Synergie d'huiles essentielles bio 10%
HE Lavande vraie bio
HE Estragon bio
HE Basilic exotique bio
Huiles végétales bio Amande douce et Tournesol désodorisé aa qsp 30ml
Contenance : 30ml
Présentation : dans un flacon verre brun ambré avec bouchon pompe spray.
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Composition
Composition INCI :
Helianthus annuus seed oil*, Prunus amygdalus dulcis oil*, Ocimum basilicum leaf/flower oil*, Artemisia dracunculus flower oil*, Lavandula angustifolia flower oil*, limonène**, linalol**, eugénol**, géraniol**, coumarine**, *issu de l’agriculture biologique, **naturellement présent dans les huiles essentielles
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Avis
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Conseils de notre Docteur en Pharmacie et aromathérapeute, Vanessa Bozec:
L'application de notre huile de massage bio aux huiles essentielles associée à ces gestes simples à pratiquer avant, pendant et après l’effort sont importants pour prévenir courbatures et crampes:
Avant l’effort :
Échauffement progressif : 10 à 15 minutes d’exercices dynamiques pour activer la circulation et préparer muscles et articulations.
Hydratation anticipée : boire de l’eau tout au long de la journée, pas seulement pendant l’effort.
Apport en magnésium et potassium : favorise la détente musculaire. Banane, fruits secs, amandes, légumes verts.
Application d’une huile chauffante : stimule la microcirculation et prépare les muscles à l’effort: huile de massage bio préparation des muscles à l'effort.
Pendant l’effort :
Gestion de l’intensité : augmenter progressivement, éviter les efforts brusques ou au-delà de ses capacités.
Hydratation continue : petites gorgées toutes les 15 à 20 minutes.
Écoute du corps : arrêter si des tensions inhabituelles ou des douleurs apparaissent.
Après l’effort :
Retour au calme : finir par 5 à 10 minutes d’exercice doux pour ralentir progressivement le rythme cardiaque.
Hydratation renforcée : eau riche en minéraux ou eau additionnée d’un peu de bicarbonate pour tamponner l’acidité musculaire.
Étirements doux : une fois le corps refroidi, privilégier des étirements lents sans forcer pour éviter d’aggraver les microtraumatismes.
Bain tiède ou douche chaude : relaxer les muscles et améliorer l’élimination des toxines.
Alimentation adaptée : protéines maigres, fruits et légumes pour reconstruire les fibres musculaires et compenser les pertes en sels minéraux.
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