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Conseils naturels d'hygiène buccodentaire Huiles essentielles mal de dents
Huile essentielle mal de dents
Lorsqu'une sensation d'inconfort ou de douleur survient dans la région buccale, spécifiquement où les structures osseuses permettent la mastication des aliments, il est temps de consulter un spécialiste en soins dentaires. Provoqués par divers facteurs, (infections, lésions, anomalies de croissance), les symptômes associés à ce trouble peuvent varier d'une légère gêne à une douleur aiguë, perturbant souvent les activités quotidiennes telles que manger, boire et parler.
Une bonne hygiène buccale et des visites régulières chez le dentiste sont recommandées pour prévenir ce désagrément. Heureusement en première intention et en urgence, certains extraits de plantes sont particulièrement efficaces pour soulager des douleurs localisées et spécifiques. Obtenues par distillation de plantes aromatiques, les huiles essentielles sont réputées pour leurs propriétés anti-inflammatoires, anti bactériennes et analgésiques permettant de soulager rapidement gencives et dents.
Notre Docteur en pharmacie vous offre ses meilleurs conseils pour traiter le mal de dents avec des huiles essentielles spécifiques.
7 huiles essentielles contre le mal de dents
En préalable, une douleur dentaire ne doit jamais être prise à la légère et nécessite toujours une consultation rapide chez le dentiste. Il est indispensable de consulter un dentiste dès les premiers symptômes pour éviter des complications. Même une douleur mineure peut cacher une pathologie sérieuse nécessitant un traitement adapté.
Par exemple, une carie ou une infection dentaire non traitée peut s’étendre à la pulpe de la dent (pulpite), puis évoluer en abcès dentaire et ce dernier peut entraîner des douleurs intenses, un gonflement et la formation de pus.
Par ailleurs, les bactéries responsables de l’infection peuvent entrer dans la circulation sanguine et causer des complications comme une endocardite infectieuse (inflammation de la paroi du cœur) ou une septicémie.
Également, les infections des molaires supérieures peuvent s’étendre aux sinus maxillaires, provoquant une sinusite odontogène, avec des douleurs faciales et des congestions nasales. L’infection peut aussi toucher les tissus environnants (parodontite) et provoquer des dégâts irréversibles aux gencives et à l’os de la mâchoire.
En attendant le rendez vous, afin de calmer un mal de dents et de patienter dans de meilleures conditions, vous pouvez avoir recours sur une courte durée à certaines huiles essentielles.
Les huiles essentielles utilisées contre le mal de dents se distinguent par leurs propriétés antalgiques, anti-inflammatoires, antibactériennes et antiseptiques.
Voici une sélection des plus courantes et leurs bienfaits spécifiques :
- Clou de girofle (Eugenia caryophyllata)
Propriétés : Antalgique puissant grâce à l’eugénol, un composé actif qui engourdit la douleur et lutte contre les infections. - Menthe poivrée (Mentha piperita)
Propriétés : Effet anesthésiant et rafraîchissant grâce au menthol, qui apaise rapidement la douleur. - Laurier noble (Laurus nobilis)
Propriétés : Anti-inflammatoire et antibactérien, idéal pour calmer les douleurs liées à une inflammation des gencives ou des dents. - Arbre à thé (Melaleuca alternifolia)
Propriétés : Antibactérien puissant, utile pour prévenir ou traiter les infections buccales. - Camomille romaine (Chamaemelum nobile)
Propriétés : Anti-inflammatoire et apaisante, adaptée aux douleurs diffuses ou aux sensibilités dentaires. - Lavande aspic (Lavandula latifolia)
Propriétés : Apaisante, cicatrisante et légèrement analgésique, utile pour soulager les douleurs légères. - Eucalyptus citronné (Eucalyptus citriodora)
Propriétés : Anti-inflammatoire et antiseptique, efficace pour calmer les douleurs liées à une inflammation buccale.
Précautions générales
Toujours diluer ces huiles essentielles dans une huile végétale ou dans un bain de bouche avant une application locale.
Faire une application 3 à 6 fois par jour selon la douleur pendant 3 à 5 jours.
Ne pas utiliser chez les femmes enceintes, allaitantes ou les enfants de moins de 7 ans sans avis médical.
Pour une meilleure efficacité, il est intéressant d’utiliser 2 à 5 huiles essentielles complémentaires afin d’obtenir une synergie d’action.
Recette DIY aroma: Huile de soin bio "mal de dents" 15ml
Huile de soin bio "mal de dents" 15ml:
- HV Sésame bio désodorisé QSP 15ml (apaisante et antibactérienne)
- HE bio Clou de girofle 8 gttes (antalgique puissant et antiseptique)
- HE bio Laurier noble 8 gttes (anti-inflammatoire, anti infectieux et analgésique)
- HE bio Menthe poivrée 8 gttes (effet anesthésiant et rafraîchissant)
Préparation : Dans un flacon en verre ambré 15ml, mettre le nombre de gouttes de chaque huile essentielle puis compléter jusqu’en haut du flacon avec l'huile végétale de sésame.
Agitez doucement pour homogénéiser la préparation.
Mode d’utilisation : Déposez une goutte du mélange sur un coton-tige ou un doigt propre.
Appliquez directement sur la dent douloureuse et/ou sur la gencive autour, sans frotter trop fort.
Laissez agir sans rincer. Répétez jusqu'à 3 à 6 fois par jour, si nécessaire.
Précautions d'utilisation
Ne dépassez pas 5 jours d’utilisation consécutive.
Ne pas utiliser chez les femmes enceintes, allaitantes, ou les enfants de moins de 7 ans.
Faites un test cutané préalable pour éviter les réactions allergiques.
Ce remède soulage rapidement la douleur tout en agissant contre l’inflammation et les infections éventuelles.
Conseils de prévention d’hygiène bucco-dentaire
1. Brossage des dents
Brossez-vous les dents deux fois par jour pendant 2 minutes.
Utilisez une brosse à dents à poils souples ou une brosse électrique pour préserver l’émail et les gencives. Utilisez un dentifrice pas trop abrasif et de préférence naturel : Dentifrice Bee fresh à la propolis, dentifrice LOV’ALOE à l’aloe vera et hydrolat de citron.
2. Utilisation du fil dentaire
Passez du fil dentaire ou des brossettes interdentaires chaque soir pour éliminer la plaque et les débris alimentaires entre les dents.
3. Bain de bouche naturel au quotidien
Les alternatives naturelles comme l’oil pulling à l’huile végétale de sésame ou des solutions au bicarbonate sont efficaces et non abrasives comme les bains de bouche conventionnels enrichis en antiseptiques chimiques (triclosan, chlorhexidine…).
Retrouvez sur notre site vanessences, notre bain de bouche huileux bio enrichi en huiles essentielles prêt à l’emploi et adapté à un usage quotidien et sur une longue durée.
4. Alimentation équilibrée
Limitez les aliments sucrés, acides et les boissons gazeuses qui favorisent les caries et l’érosion de l’émail.
Consommez des aliments riches en calcium (produits laitiers, amandes) et en phosphates pour renforcer les dents.
Buvez beaucoup d’eau pour stimuler la salivation et neutraliser les acides.
5. Hydratation et salive
Gardez votre bouche hydratée, car la salive protège les dents contre les bactéries et reminéralise l’émail.
Si vous souffrez de sécheresse buccale, mâchez un chewing-gum sans sucre pour stimuler la salivation.
6. Nettoyage de la langue
Brossez délicatement votre langue ou utilisez un gratte-langue ou votre brosse à dent pour éliminer les bactéries responsables de la mauvaise haleine.
7. Visites régulières chez le dentiste
Consultez un dentiste au moins une fois par an pour un contrôle et un détartrage.
Faites vérifier vos dents dès l’apparition de douleurs ou de saignements des gencives.
8. Arrêt du tabac
Le tabac favorise les maladies des gencives, les caries, et les problèmes esthétiques comme le jaunissement des dents.
9. Protection pendant les activités à risque
Portez un protège-dents lors des sports de contact pour éviter les blessures dentaires.
Causes et symptômes du mal de dents
Causes fréquentes du mal de dents :
- Carie dentaire
Destruction progressive de l’émail et de la dentine par des bactéries. - Pulpite
Inflammation de la pulpe dentaire (partie interne contenant les nerfs et vaisseaux sanguins). - Abcès dentaire
Infection entraînant une accumulation de pus autour de la racine ou des gencives. - Traumatisme dentaire
Dent cassée, fissurée ou déplacement dû à un choc. - Sensibilité dentaire
Douleurs liées à des dents exposées (émail usé ou rétractation des gencives). - Maladies des gencives (gingivite/parodontite)
Inflammation ou infection des tissus de soutien des dents. - Problèmes orthodontiques
Douleurs causées par un appareil dentaire ou des dents mal alignées. - Éruption dentaire
Poussée des dents de sagesse ou des dents chez les enfants. - Sinusite maxillaire
Pression ou infection des sinus pouvant provoquer une douleur dans les dents supérieures. - Bruxisme
Serrage ou grincement des dents entraînant des douleurs et une usure.
Symptômes associés au mal de dents :
- Douleur localisée ou diffuse,
- Sensation de pulsation,
- Douleur aiguë ou sourde,
- Sensibilité, gêne au contact du chaud, froid ou sucré,
- Gonflement, présence d’un gonflement de la gencive ou de la joue,
- Rougeur ou inflammation, zone rougie autour de la dent ou des gencives,
- Saignements, gencives qui saignent au brossage ou spontanément,
- Fièvre qui signale une infection sévère comme un abcès,
- Mauvaise haleine (odeur persistante causée par une infection ou une carie avancée),
- Difficulté à mâcher, douleur accentuée en mordant ou en mâchant,
- Ganglions enflés (ganglions cervicaux ou sous-maxillaires gonflés en cas d’infection),
- Déplacement de la dent (sensation de dent mobile ou de pression).
Un diagnostic rapide chez un dentiste est primordial pour identifier la cause exacte et éviter les complications.
Diplômée de la faculté de Rennes, 15 ans d'expérience comme pharmacienne assistante dans plusieurs officines, en Bretagne, à Paris puis dans les Cévennes. Passionnée par l'aromathérapie, elle exerce comme pharmacienne pour le laboratoire d'aromathérapie Vanessences.fr qu'elle a cofondé. Pour en savoir plus sur l'auteure, lire sa fiche auteure.