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Huile essentielle Laurier noble, utilisation et bienfaits.
L’huile essentielle de Laurier noble, intéressante pour la trousse aroma d'urgence en tant qu'antiseptique large spectre associé à un effet antidouleur est aussi idéale pour reprendre confiance en soi.
L'huile essentielle de Laurier noble
Le Laurier noble ou sauce, symbole de la paix et de la victoire pendant l'Antiquité, très utilisé en cuisine ne doit pas être confondu avec le Laurier cerise ou Laurier rose qui sont des plantes d'ornement hautement toxiques pour l'homme. Seul le Laurier noble (Laurus nobilis) est utilisé en aromathérapie.
Nom(s) : Laurier noble, Laurier-sauce, Laurier vrai, Laurier commun, Laurier d'Apollon, Laurier des Césars, Sweet bay laurel, « true » bay laurel.
Nom botanique : Laurus nobilis L.
Famille botanique : Lauraceae.
Origine : Turquie, Maroc, Portugal, Balkans.
Partie distillée : Feuilles.
Mode d'obtention : Distillation complète traditionnelle à la vapeur d’eau.
Rendement : 0,8-4% pour une distillation d’environ 3 heures. Pour 100 kg de feuilles, on obtient entre 0.8 kg à 4 kg d’Huile essentielle de Laurier noble.
Apparence : Liquide mobile limpide, jaune pâle à vert jaunâtre.
Odeur : Chaude mais fraîche, pénétrante, légèrement camphrée, ressemblant quelque peu à l'eucalyptus.
Chémotype de l'huile essentielle de Laurier noble
L’huile essentielle de Laurier noble possède une odeur caractéristique, chaude mais fraîche, pénétrante, avec des notes camphrées, ressemblant quelque peu à l'eucalyptus. Sa couleur peut varier du jaune au jaune pale-vert. Une HE de Laurier noble de qualité contient :
- 1,8-cinéol (Eucalyptol): 8,1-43,5%*
- Sabinène : 4,5-6,5%*
- Linalol : 6,2-6,5%*
- Acétate d'α-Terpényle : 4,5-7,0%
- α-Pinène 7,1-15,9%
- Camphène : 0,7-2,9%
- β-Pinène : 4,9-6,5%
- Méthyl eugénol : 1,4-3,8%
- β-Myrcène :0,7-1,5%
- Ƴ-Terpinène : 0-1,0%
- Terpinene-4-ol : 2,1-2,2%
- α-Terpinéol : 0,9-1,9%
- Eugénol : 1,2-3,0%
- D-Limonène : < 3%
* Dans certaines régions de culture de la Turquie, le chémotype de HE Laurier feuille peut comporter 1-8 cinéole jusqu’à 68% ; sabinène jusqu’à 9%, linalol < 3%, Acétate d'α-Terpényle jusqu’à 20%,. Sangun et al. A. Comparison of chemical composition of the essential oil of Laurus nobilis L. leaves and fruits from different regions of Hatay, Turkey. J Environ Biol. 2007 et Ozcan M, Chalchat JC. Effect of different locations on the chemical composition of essential oils of laurel (Laurus nobilis L.) leaves growing wild in Turkey. J Med Food. 2005.
Nous vous recommandons d’utiliser de l’huile essentielle de Laurier noble issue de l’agriculture biologique et chémotypée HECT.
Les propriétés de l'huile essentielle de Laurier noble
L’huile essentielle de Laurier noble est un puissant antidouleur et anti inflammatoire pour les muscles, les articulations et les affections de la bouche. Elle possède aussi un fort pouvoir anti infectieux large spectre dans les affections des voies ORL, des voies broncho pulmonaires, de la peau, de la bouche et du système digestif. Elle agit aussi comme équilibrant du système nerveux en cas d’angoisses, de stress de phobies et de manque de confiance en soi.
Propriétés en aromathérapie scientifique
L’aromathérapie scientifique étudie les propriétés thérapeutiques et indications physiques des huiles essentielles. A partir d'une méthodologie rigoureuse qui se base sur des données scientifiques solides confirmées en laboratoire.
La connaissance des propriétés biochimiques des huiles essentielles permet de déterminer leurs indications en l’état actuel des connaissances, à partir d'avis d’experts et de la littérature scientifique consultée. L’aromathérapie scientifique est une thérapie complémentaire, une médecine alternative qui utilise une ou des HE pour soigner des symptômes physiques.
Voici les différentes propriétés en aromathérapie scientifique de l’huile essentielle de Laurier noble :
- Antalgique et analgésique puissant, antinévralgique et anti inflammatoire
- Antispasmodique puissant
- Anti infectieux, bactéricide, anti viral, anti fongique puissants et antioxydant
- Expectorant et mucolytique
- Équilibrant du système nerveux parasympathique et sympathique
- Insectifuge
Bienfaits en aromathérapie énergétique
L’aromathérapie énergétique utilise les huiles essentielles pour agir sur des déséquilibres du corps afin d’harmoniser ses centres énergétiques (chakras) en aidant une personne à retrouver un équilibre psycho-émotionnel. L’aromathérapie énergétique est guidée par le côté vibratoire de la plante et aussi son aspect physique : odeur, forme, texture, couleur et la partie de la plante distillée.
Voici les différents bienfaits en aromathérapie énergétique de l’huile essentielle de Laurier noble :
- Aider à redonner confiance en soi et à croire à son potentiel
- Lutter contre la peur de rater une épreuve écrite ou orale, la peur de l’échec
- Aider à la concentration, stimuler la mémoire
- Aider à la réussite
Usages en cosmétique
En cosmétique, on utilise de l’huile de feuilles de Laurier noble pour la fabrication traditionnelle du fameux savon d’Alep. On peut aussi utiliser l’huile essentielle de Laurier noble comme tonique et purifiant capillaire (1 à 2 gouttes dans une dose de shampoing). Elle permet de redonner brillance et force aux cheveux tout en assainissant le cuir chevelu...
Les indications de l'huile essentielle de Laurier noble
L’huile essentielle de Laurier noble peut être utilisée dans les cas suivants :
- Affections bucco dentaires avec douleur et/ou risque d’infection: aphte, rage de dents, gingivite, mauvaise haleine, abcès, douleur buccale...
- Affections respiratoires et ORL d’origine virales: bronchite avec toux, rhume, sinusite, rhinite, rhinopharyngite, grippe
- Troubles digestifs d’origine virale ou bactérienne : flatulences, ballonnements, gastro entérite, spasmes digestifs
- Maux de tête, migraine, névralgies, douleurs localisées (bleus, bosses, hématome)
- Douleurs articulaires et musculaires (Arthrite, rhumatismes, contractures et tensions musculaires, courbatures, crampes)
- Escarres et ulcères variqueux
- Mycoses cutanées, unguéales et digestives
- Affections cutanées bactériennes: Abcès cutané, furoncle, acné surinfecté et inflammé, panaris, folliculite, impétigo.
- Affections cutanées virales: verrue, zona, varicelle, herpès
- Anxiété, stress
- Répulsif fourmis et mouches
L’huile essentielle de Laurier noble peut être utilisée dans les cas suivants :
- Appréhension d’un examen écrit ou oral, peur de prise de parole en public, entretien d’embauche pour se donner confiance
- Manque de confiance en soi , de courage et de force
- Manque d’inspiration
Voies d'administration et contre indications de HE Laurier noble
Les voies d'administration possibles
Voie cutanée
++
A utiliser de préférence diluée dans une huile végétale maximum 1%, 2%, 5% maximum pour des zones à traiter un peu étendues et maximum 10% pour des zones à traiter plus restreintes pour éviter le risque de sensibilisation cutanée.
Inhalation & Diffusion
++
Ces 2 utilisations sont plutôt réservées à l’adulte et à éviter chez les enfants de moins de 12 ans. Prudence chez les personnes asthmatiques ou ayant un dessèchement de la cornée. Voies idéales pour stimuler la confiance en soi et redonner force et courage.
VOIE orale
+
Toujours sur une durée courte et sur l’avis d’un spécialiste en aromathérapie.
Contre indications
Ne pas utiliser chez l’enfant < à 6 ans
Ne pas utiliser chez la femme enceinte et allaitante
Éviter de l’utiliser pure par voie cutanée chez les personnes ayant une peau sensible ou un terrain allergique.
En cas de doute, pratiquer un test cutané au niveau du pli du coude avec 1 goutte pure d'huile essentielle de Laurier noble, si aucune réaction cutanée ne se produit au bout de 6h, vous pouvez l'utiliser sans risque.
Utilisation déconseillée en diffusion ou en inhalation chez les personnes asthmatiques ou ayant un dessèchement de la cornée et chez les enfants de moins de 12 ans
Utilisation déconseillée en cas de troubles hépatiques.
Ne pas utiliser à forte doses et sur une durée prolongée
En cas de doute, demander l’avis d'un professionnel de santé formé à l’aromathérapie.
Usage possible chez l'adulte.
Usage possible chez les enfants à partir de 6 ans (voie cutanée)
Interdit chez les femmes enceintes et allaitantes.
Les recettes DIY de notre Docteur en Pharmacie
Notre Docteur en Pharmacie vous propose 1 recettes "fait maison" pour utiliser l'huile essentielle de Laurier noble en synergie avec des huiles essentielles et végétales. Veillez à sélectionner des ingrédients bio lors de vos créations DIY.
Les formules proposées ne dispensent pas d’une consultation médicale. Avant toute utilisation, il est conseillé d’aller voir son médecin afin d’établir un diagnostic et un suivi thérapeutique.
Avant d’utiliser ces recettes, ne pas oublier de prendre en compte les contre-indications de l’huile essentielle de Laurier noble.
Glossaire DIY
- HE : Huile essentielle
- HA : Hydrolat aromatique
- HV : Huile végétale
- gttes : Gouttes
- QSP : Quantité suffisante pour. Terme pharmaceutique indiquant qu’il faut compléter la préparation jusqu’au volume désiré avec un excipient (HV, alcool ou autre….)
Roll'on Confiance en soi
- HE Laurier noble 8 gttes
- HE Marjolaine à coquille 5 gttes
- HE Ravintsara 10 gttes
- HV Tournesol désodorisée QSP 5ml
Mettre la quantité de gouttes indiquée pour ces 3 HE dans un flacon en verre brun 5 ml puis compléter avec l’HV de tournesol jusqu’en haut du flacon. Fermer le flacon avec un bouchon roll on et agiter.
Selon le besoin, appliquer un peu de la préparation à l'aide du roll sur la face interne des poignets, masser poignet contre poignet et approcher l'intérieur des poignets du nez pour faire 2 à 3 longues et profondes respirations.
Possibilité de l'appliquer au niveau du plexus solaire. Faire 1 application 2 à 6 fois/jour pendant 3 à 7 jours en moyenne.
Pour une formule complète, nous vous proposons notre roll'on Confiance en soi, formulé par notre Docteur en Pharmacie
Douleur dentaire, aphte, début d'abcès dentaire
- HE Laurier noble pure
En attendant de consulter si besoin, mettre 1 à 2 gouttes d’huile essentielle pure sur 1 coton tige et appliquer sur la zone douloureuse (dent, aphte, petite plaie buccale, abcès). A renouveler 2 à 3 fois par jour pendant 3 jours maximum.
Vidéo conseil sur la distillation de l'HE Laurier noble
Vidéo d’une distillation traditionnelle à la vapeur d’eau de feuilles de Laurier noble.
Les différentes huiles essentielles de Laurier
On peut également trouver de l’huile essentielle de Laurier noble baie. Ce sont les baies qui seront distillées à la vapeur d’eau.
Pour l’anecdote, cette huile essentielle à partir de baies est peu fréquente et difficile à trouver mais elle a fait l’objet d’une étude chinoise intéressante pour connaître son efficacité sur un coronavirus, le SARS-COV (cousin de la Covid 19) en l’utilisant en prévention et aussi en curatif.
Les autres usages du laurier
Il ne faut pas confondre le Laurier noble (le seul comestible) avec le Laurier-tin, le Laurier rose et le Laurier cerise. Ces 3 derniers sont toxiques surtout le Laurier rose et ils sont principalement utilisés comme arbre ou haie d’ornement dans les jardins.
En Tunisie et au Maroc, il est courant de frictionner les chevaux avec des feuilles fraîches de Laurier noble dans le but d’éloigner les mouches (action répulsive).
Pour aider à digérer, on utilise des feuilles de Laurier noble séchées en infusion (10 à 20 g de feuilles pour 1 litre d’eau).
On utilise les feuilles ou les baies de Laurier noble en tant que condiment, aromate de macération et conservateur naturel de diverses sauces ou marinades.
Rédaction
Cet article conseil a été rédigé par Vanessa Bozec notre Docteur en Pharmacie spécialisée en aromathérapie, et l'équipe de vanessences.fr. Notre but est de vous informer sur les bonnes pratiques pour utiliser les huiles essentielles.
Les sources de cet article conseil sur l'utilisation de l'huiles essentielle de Laurier noble sont les ouvrages de référence en aromathérapie et la littérature scientifique issue des revues scientifiques. Les informations mentionnées sur ce site proviennent d'articles issues de revues scientifiques et de livres de référence sur l'aromathérapie. Ces conseils sur l'huile essentielle de Laurier noble ont été rédigés ou validés par notre Docteur en Pharmacie.
Ces conseils sont fournis à titre informatif et ne peuvent remplacer les conseils données, en fonction de votre état de santé, par un professionnel de santé formé à l'aromathérapie. L'ensemble des produits proposés par vanessences.fr sont à usage non médical et ne peuvent de ce fait être considérés comme des médicaments. En cas de malaise ou de maladie, consultez un médecin ou un professionnel de santé qui soit en mesure de poser un diagnostic sur votre état de santé.
Bibliographie
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Couic Marinier, F & Touboul, A. (2020). Le guide terre vivante des huiles essentielles. 2e édition. Paris, Terre vivante.
Tisserand, R & Young, R. (2014). Essential oil safety: a guide for health care professionals. 2e édition. Londres, Churchill Livingstone.
Faucon, M. (2017). Traité d’aromathérapie scientifique et médicale les huiles essentielles. 3e édition. Paris, Sang de la Terre
Canac P., (2019). Le guide des émotions olfactives, équilibre et bien être grâce à l’aromachologie. Ombre éditions.
Bosson L. (2018). L’aromathérapie énergétique. Guérir avec l’âme des plantes. Éditions Amyris.
Couic Marinier, F & Briquet, L. (2021). Aromatherapsy. Mieux vivre ses émotions avec les huiles essentielles, l’autohypnose et la méditation. Paris, Terre vivante.