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Comment utiliser l'HE Ciste Ladanifère ?
Le ciste ladanifère, aussi appelé ciste ou labdanum, est un buisson résineux très parfumé de 1 à 2 mètres de haut.
Il pousse à l’état sauvage sur des sols plutôt secs et siliceux. Principalement sur le pourtour de la méditerranée comme au Portugal, en Espagne, France ou au Maroc.
La plante est facilement reconnaissable grâce à ses fleurs blanches ou roses avec une tache cramoisie à la base des pétales.
Ses jeunes pousses et ses feuilles sont couvertes de glandes de petite taille qui sécrètent une résine appelée “labdanum” dont on tire la fameuse huile essentielle de Ciste ladanifère.
L'huile essentielle de Ciste ladanifère
L’huile essentielle de Ciste ladanifère est très utilisée en parfumerie notamment comme fixateur dans les parfums. L’huile essentielle de Ciste ladanifère est une huile essentielle magique pour stopper les petits saignements !
En médecine traditionnelle les feuilles de ciste ladanifère étaient employées pour le traitement de diverses maladies de la peau mais aussi en tant qu'anti-inflammatoire. Dans l'Est du Maroc les feuilles de Ciste ladanifère, nommé touzala par la population locale, sont utilisées en décoction comme antidiarrhéique, anti acide et antispasmodique.
Nom(s) : Ciste Ladanifère, labdanum, Ciste à gomme, Lédon, Gum rockrose.
Nom botanique : Cistus ladaniferus L.
Famille botanique : Cistaceae.
Origine : Maroc, France, Espagne, Portugal.
Partie distillée : Rameaux feuillus et sommités fleuris. Expression de la partie inférieure des feuilles qui contient la gomme-résine.
Mode d'obtention : Distillation traditionnelle à la vapeur d’eau.
Rendement : Faible, entre 0.06 et 0.07% soit environ 1 tonne de plantes pour obtenir 0.6 à 0.7kg d’huile essentielle.
Apparence : Orangé à brun ambré foncé.
Odeur : Épicée, musquée, chaude et herbacée.
Chémotype de l'huile essentielle de Ciste ladanifère
L’huile essentielle de Ciste ladanifère possède une odeur intense et tenace aux notes chaudes épicées et à la fois ambrées, boisées, musquées, balsamiques et résineuses. Sa couleur est généralement orangé à brun ambré foncé. Une HE de Ciste ladanifère de qualité contient :
- ɑ-Pinene : 3,5-56%
- Camphene : 1,1-10,3%
- Bornyl acetate : 2,1-4,8%
- Pinocarveol : 1,2-3,4%
- Viridiflorol : 0-4,5%
- ρ-Cymene :0,7-4%
- (+)-Limonene : 1,4-2,3%
- 2,2,6-Trimethylcyclohexamone : 1,7-5,7%
- ɑ-ρ-Dimethylstyrene : 0-1,6%
- γ-Terpinene : 1,3-1,6%
- Terpinen-4-ol : 0-3%
- Isopinocamphone : 0-2,5%
- Tricylene : 0-1,2%
- Verbenone : 0-2,0%
- (-)-allo-Aromadendrene : 0-1,2%
- Geraniol : 0-1,7%
- Eugenol : 0-2,3%
Nous vous recommandons d’utiliser de l’huile essentielle de Ciste ladanifère issue de l’agriculture biologique et chémotypée HECT, cultivée et distillée au Maroc ou en Espagne.
Les propriétés de l'huile essentielle de Ciste ladanifère
L’huile essentielle de Ciste est surtout connue pour être un antiseptique cicatrisant et hémostatique naturel de choix dans votre trousse aroma d’urgence. Comme un Hemostop ou coalgan naturel !
C’est également un actif anti ride naturel intéressant à avoir dans votre trousse de toilette. Par ailleurs, cette HE permet de réguler les inflammations physiques et psychiques, le système nerveux et immunitaire par action adaptogène.
Propriétés en aromathérapie scientifique
L’aromathérapie scientifique étudie les propriétés thérapeutiques et indications physiques des huiles essentielles. A partir d'une méthodologie rigoureuse qui se base sur des données scientifiques solides confirmées en laboratoire.
La connaissance des propriétés biochimiques des huiles essentielles permet de déterminer leurs indications en l’état actuel des connaissances, à partir d'avis d’experts et de la littérature scientifique consultée. L’aromathérapie scientifique est une thérapie complémentaire, une médecine alternative qui utilise une ou des HE pour soigner des symptômes physiques.
Voici les différentes propriétés en aromathérapie scientifique de l’huile essentielle de Ciste ladanifère :
- Anti inflammatoire puissante, calme toutes les inflammations cutanées, respiratoires, articulaires, musculaires, des organes émonctoires (colon, foie, reins, poumons, peau, intestins).
- Détoxifiante des émonctoires fatigués, purifiante cutanée, expectorante des voies respiratoires.
- Cicatrisante et régénérante cutanée puissante.
- Antihémorragique, hémostatique, stoppe les saignements de nez ou des petites plaies et coupures peu profondes.
- Immunomodulante, régulatrice du système immunitaire, rééquilibre le système immunitaire (le stimule ou le freine selon les besoins du corps: huile essentielle adaptogène).
- Antivirale, anti infectieuse, antibactérienne, elle va stimuler le système immunitaire lorsqu'il réagit trop faiblement pour se défendre contre les microbes et infections diverses (virales, bactériennes, fongiques, mycosiques, toxiques).
- Stimulante et régulatrice de la circulation veineuse.
- Régulatrice du système nerveux, adaptogène du système nerveux : elle permet de stimuler et booster l'organisme en cas de fatigue et de le calmer en cas de nervosité.
Bienfaits en aromathérapie énergétique
L’aromathérapie énergétique utilise les huiles essentielles pour agir sur des déséquilibres du corps afin d’harmoniser ses centres énergétiques (chakras) en aidant une personne à retrouver un équilibre psycho-émotionnel. L’aromathérapie énergétique est guidée par le côté vibratoire de la plante et aussi son aspect physique : odeur, forme, texture, couleur et la partie de la plante distillée.
Voici les différents bienfaits en aromathérapie énergétique de l’huile essentielle de Ciste ladanifère :
- Calmer l'irritabilité, les colères, les phobies, les appréhensions.
- Stimuler l'estime et la confiance en soi.
- Réconforter en cas de sentiments d'injustices, d'abandon, d'impression d'être une victime.
- Calmer les chocs psychologiques, physiques et traumatiques.
- Relaxer et aider au lâcher prise des personnalités froides.
- Aider à optimiser ses capacités de médium ou les capacités intuitives des thérapeutes.
- Aider à la spiritualité, à la méditation en apaisant le stress, en favorisant la concentration et le recentrage sur soi.
- Permet de relier l'âme et le corps, d'être plus ancré à la terre et plus attentif aux messages envoyés par le corps.
- Rééquilibrer les centres nerveux en application cutanée sur les chakras ou en prise par voie respiratoire.
- Action positivante seule ou en association synergique dans des mélanges énergétiques aux huiles essentielles adaptées à votre problématique.
Notes olfactives : L’huile essentielle de Ciste ladanifère possède une odeur très particulière et très rémanente qui ne plaît pas forcément à tout le monde au début mais souvent par la suite son odeur plaît plus une fois que le corps et l'esprit sont reconnectés.
Usages en cosmétique
L’huile essentielle de ciste ladanifère très utilisée par les parfumeurs pour donner des fragrances animales et de cuir aux parfums mais aussi pour fixer les parfums.
Tonique, raffermissante et astringente cutanée, l’huile essentielle de ciste ladanifère possède des effets anti rides et anti âge par une action régénératrice, oxygénante et tonifiante au niveau des tissus cutanés. Lutte contre le relâchement et vieillissement cutané (idéal dans un soin beauté des seins). Diminue les traits du visage fatigués ou tirés.
Action cicatrisante sur les vergetures, cicatrices récentes ou anciennes, colorations sur la peau en améliorant leur aspect esthétique et atténuant les marques.
Les indications de l'huile essentielle de Ciste ladanifère
L’huile essentielle de Ciste ladanifère peut être utilisée dans les cas suivants :
- Hémorragies légères et saignements de nez (épistaxis)
- Hémorroïdes, petites fissures annales bénignes
- Coupures, petites plaies, gerçures, crevasses qui saignent, vergetures, piqûres d'insectes (tiques, aoûtats, moustiques, guêpes) surtout morsure d'insectes ou d'animaux avec venin (vives, méduses, reptiles, scorpions) car l'huile essentielle de Ciste ladanifère permet de neutraliser et d'évacuer le venin ou le poison et aussi les salissures de végétaux diverses : piqûres d'ortie, de rosiers, d'épines acacias, de citronniers, ronces, lait de Figuiers irritant pour la peau etc...
- Couperose, acné, acné rosacée, dermite séborrhéique, toute inflammation de la peau en surface nécessitant un drainage cutané détoxifiant et purifiant par élimination des toxines
- Eczéma, ulcère variqueux, escarres, psoriasis, dyshidrose atopique ou bulleuse, allergies cutanées, toute dermatoses inflammées, douloureuses, rouges avec inconfort ou démangeaisons
- Maladies auto immunes (polyarthrite rhumatoïde, sclérose en plaque, maladie de Lyme, Diabète de type 1, spondylarthrite ankylosante, psoriasis immuno-dépendant, lupus érythémateux disséminé, vitiligo, syndrome de Guillain-Barré, troubles thyroïdiens) grâce à son action immunorégulatrice.
- Les manifestations inflammatoires du système digestif : côlon irritable, maladie de Crohn, constipation chronique et douloureuse, ballonnements, météorisme intestinal, gaz.
- Equilibre de la régulation de la thyroïde et du système cortico-surrénalien
- Affections respiratoires chroniques diverses: Bronchopneumopathies Chroniques Obstructives (BPCO), asthme chronique physiologique et professionnel, pneumopathies professionnelles et hypertension artérielle pulmonaire
- Intolérances alimentaires et d'origines diverses, allergie aux actifs chimiques, allergies aux pollens d'origine végétale (cyprès, graminées, armoise, platanes, bouleaux...), allergies respiratoires d'origines diverses
- Infections et affections ORL et virales
- Douleurs de règles ou troubles du cycle féminin, syndrome SPM (syndrome prémenstruel), règles hémorragiques
- Stress, insomnie, choc psychique et émotionnel.
L’huile essentielle de Ciste ladanifère peut être utilisée dans les cas suivants :
- Choc émotionnel, traumatisme psychologique
- Blessures psychologiques
- Peurs, phobies, colères, appréhensions
- Manque de confiance en soi
- Sentiment d’abandon ou d’être une victime
- Manque de concentration
- Déconnection entre l’esprit et le corps
Voies d'administration et contre indications de HE Ciste ladanifère
Les voies d'administration possibles
Voie cutanée
+++
Voie de choix et voie royale. Douce pour la peau, HE Ciste peut s’utiliser pure pour une application très localisée. Toujours diluée entre 1% à 2%. Au maximum diluée entre 20% à 30% pour des applications cutanées sur des zones plus réduites et pour obtenir une action plus en profondeur (vergetures).
Inhalation & Diffusion
++
Inhalation sèche ++ : Mettre une goutte HE Ciste ladanifère bio sur un mouchoir en papier ou respirer directement au dessus du flacon. Faire 3 à 5 respirations lentes et profondes le matin et/ou le midi (à éviter le soir car elle stimule l'organisme et peut perturber le sommeil).
Diffusion atmosphérique + : possible mais toujours diluée à moins de 20% avec d'autres huiles essentielles bio adaptées à la diffusion.
Voie orale
+
Rare mais possible sur l'avis d’un expert en aromathérapie en respectant la posologie et la durée de traitement préconisée par le thérapeute. 1 à 2 gouttes par jour au maximum.
Contre indications
Ne pas utiliser pure chez l’enfant < 6 ans.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante.
Ne pas utiliser en cas d'épilepsie mal équilibrée ou très importante mal contrôlée.
A utiliser avec prudence chez les personnes asthmatiques, les personnes souffrant de maladies auto-immunes et inflammatoires aiguës, demander toujours l'avis ou le conseil d'un expert en aromathérapie avant utilisation surtout par voie orale.
A avoir à l’esprit : en cas de prise par injection ou voie orale de traitements anticoagulants à marge thérapeutique étroite nécessitant un contrôle sanguin régulier, l'huile essentielle de Ciste ladanifère peut diminuer cette activité anticoagulante.
L’utilisation pure par voie cutanée doit se faire sur une petite surface de peau localisée et peu étendue.
Son usage dilué et en application cutanée est le plus recommandé et elle doit être diluée à 30% maximum dans une huile végétale bio de votre choix (ne pas appliquer sur des plaies trop étendues).
Son usage interne par voie orale ne doit se faire sur l'avis d'un expert en aromathérapie.
Ne pas utiliser en diffusion ou alors de manière très diluée en association avec d'autres huiles essentielles (ne pas dépasser 20% d'huile essentielle de Ciste ladanifère dans un mélange avec d'autres huiles essentielles adaptées à la diffusion)
Ne pas utiliser en cas d'allergie connue, en cas de doute, pratiquer un test cutané au niveau du pli du coude avec 1 goutte pure d'huile essentielle de Ciste ladanifère, si aucune réaction cutanée ne se produit au bout de 6h, vous pouvez l'utiliser sans risque.
En cas de doute, demander l’avis d'un professionnel de santé formé à l’aromathérapie.
Usage possible chez l'adulte.
Usage possible chez les enfants à partir de 6 ans.
Interdit chez les femmes enceintes et allaitantes.
Les recettes DIY de notre Docteur en Pharmacie
Notre Docteur en Pharmacie vous propose 4 recettes "fait maison" pour utiliser l'huile essentielle de Ciste ladanifère en synergie avec des huiles essentielles et végétales. Veillez à sélectionner des ingrédients bio lors de vos créations DIY.
Les formules proposées ne dispensent pas d’une consultation médicale. Avant toute utilisation, il est conseillé d’aller voir son médecin afin d’établir un diagnostic et un suivi thérapeutique.
Avant d’utiliser ces recettes, ne pas oublier de prendre en compte les contre-indications de l’huile essentielle de Ciste ladanifère.
Glossaire DIY
- HE : Huile essentielle
- HA : Hydrolat aromatique
- HV : Huile végétale
- gttes : Gouttes
- QSP : Quantité suffisante pour. Terme pharmaceutique indiquant qu’il faut compléter la préparation jusqu’au volume désiré avec un excipient (HV, alcool ou autre….)
Huile de soin Anti rides visage peaux sèches
- HE Ciste ladanifère 5 gttes
- HE Géranium rosat 10 gttes
- HV Rose musquée 10ml
- HV Argan QSP 30ml
Mettre le nombre de gouttes des 2 HE dans un flacon spray en verre brun 30 ml puis mettre les 10 ml d’HV de Rose musquée puis compléter le flacon jusqu’en haut avec l’HV d’Argan. Fermer le flacon avec 1 bouchon spray et bien agiter.
Mettre quelques sprays (2 à 4) dans le creux de la main et appliquer à l’aide des doigts sur l’ensemble du visage en massages légers sur une peau démaquillée de préférence le soir. Utilisation possible en routine quotidienne sur une longue durée.
Vous pouvez aussi commander directement notre formule soin du visage à la Rose musquée.
Huile de soin hémorroïdes
- HE Cyprès toujours vert 50 gttes
- HE Ciste ladanifère 50 gttes
- HV Calophylle inophyle (Tamanu) QSP 10ml
Mettre le nombre de gouttes indiqué des 2 HE dans un flacon codigoutte en verre brun 10ml puis compléter avec l’HV de Tamanu jusqu’en haut du flacon. Fermer le flacon avec 1 bouchon codigoutte puis agiter.
En crise aiguë : Appliquer 2 à 3 gouttes de la préparation sur l'hémorroïde malade du bout des doigts, après la toilette, soit entre 3 et 7 applications par jour. Appliquez ce traitement pendant une semaine maximum.
En prévention : pour éviter les rechutes, appliquer 1 goutte du mélange 2 à 3 soirs par semaine pendant 3 mois.
Utilisation déconseillée en cas de pathologies ou d'antécédents de pathologies hormono dépendantes (dont cancers, mastoses) en raison de son effet oestrogen-like.
Notre Docteur en pharmacie vous recommande cette huile de soin bio pour soigner les hémorroïdes.
Huile de soin Cicatrice
- HE Hélichryse italienne 15 gouttes
- HE Ciste ladanifère 20 gttes
- HE Géranium rosat 20 gttes
- HE Romarin à verbénone 20 gouttes
- HV Argan QSP 30ml
Mettre le nombre de gouttes des 4 HE dans un flacon pipette verre brun 15ml puis compléter le flacon jusqu’en haut avec l’HV d’Argan. Fermer le flacon avec un bouchon avec pipette compte goutte et bien agiter.
Appliquer deux fois par jour quelques gouttes à l’aide de la pipette de la préparation sur la ou les cicatrices à traiter en faisant bien pénétrer en massant, jusqu’à amélioration satisfaisante. Le traitement peut durer entre 4 et 6 mois.
Profitez aussi de notre sérum bio pour se débarrasser des cicatrices.
Saignement de nez
- HE Ciste ladanifère pure
Mettre 1 à 2 gouttes d’huile essentielle pure de Ciste ladanifère sur un coton tige. Appliquer le coton tige imbibé dans la narine qui saigne, laisser en contact quelques secondes. A renouveler une fois si besoin.
Les autres usages de la plante Ciste ladanifère
Le Ciste ladanifère fait partie des essences et résines sacrées telles que l'Encens (Boswellia serrata), la Myrrhe, le Benjoin, le Nard de l'Himalaya, la Pruche, le Patchouli, l'Ambre, le Galbanum (Férule gommeuse), le Cèdre de l'Atlas et le bois de Gaïac (Palo Santo = Guaiacum officinal = Bursera graveolens).
Le ciste était un des ingrédients de l'huile sainte qui servait pour les onctions liturgiques. Son essence est également très utilisée par les parfumeurs pour donner des fragrances animales et de cuir aux parfums.
Le ciste est connu pour être une plante pyrophyte. Le ciste se régénère et peut repousser après un incendie.
Rédaction
Cet article conseil a été rédigé par Vanessa Bozec notre Docteur en Pharmacie spécialisée en aromathérapie, et l'équipe de vanessences.fr. Notre but est de vous informer sur les bonnes pratiques pour utiliser les huiles essentielles.
Les sources de cet article conseil sur l'utilisation de l'huile essentielle de Ciste ladanifère sont les ouvrages de référence en aromathérapie et la littérature scientifique issue des revues scientifiques. Les informations mentionnées sur ce site proviennent d'articles issues de revues scientifiques et de livres de référence sur l'aromathérapie. Ces conseils sur l'huile essentielle de Ciste ladanifère ont été rédigés ou validés par notre Docteur en Pharmacie.
Ces conseils sont fournis à titre informatif et ne peuvent remplacer les conseils données, en fonction de votre état de santé, par un professionnel de santé formé à l'aromathérapie. L'ensemble des produits proposés par vanessences.fr sont à usage non médical et ne peuvent de ce fait être considérés comme des médicaments. En cas de malaise ou de maladie, consultez un médecin ou un professionnel de santé qui soit en mesure de poser un diagnostic sur votre état de santé.
Bibliographie
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Luu C. et Fournier A., (2020). 300 plantes médicinales de France et d’ailleurs. Terre vivante.
Couic Marinier, F & Touboul, A. (2020). Le guide terre vivante des huiles essentielles. 2e édition. Paris, Terre vivante.
Tisserand, R & Young, R. (2014). Essential oil safety: a guide for health care professionals. 2e édition. Londres, Churchill Livingstone.
Faucon, M. (2017). Traité d’aromathérapie scientifique et médicale les huiles essentielles. 3e édition. Paris, Sang de la Terre
Canac P., (2019). Le guide des émotions olfactives, équilibre et bien être grâce à l’aromachologie. Ombre éditions.
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Couic Marinier, F & Briquet, L. (2021). Aromatherapsy. Mieux vivre ses émotions avec les huiles essentielles, l’autohypnose et la méditation. Paris, Terre vivante.