Huile essentielle d’Encens : bienfaits, propriétés et utilisation

Boswellia serrata (Salai/Salai guggul), est un arbre ramifié de taille moyenne à grande de la famille des Burseraceae (genre Boswellia) qui pousse dans les régions montagneuses sèches de l'Inde, de l'Afrique du Nord et du Moyen-Orient.

La gomme oléorésine est prélevée grâce à une incision pratiquée sur le tronc de l'arbre. Les “larmes” de résine sont ensuite stockées dans un panier en bambou spécialement conçu pour éliminer la teneur en huile et solidifier la résine. Cette dernière est utilisée comme encens dans les cérémonies religieuses et culturelles et en médecine depuis des temps immémoriaux. La distillation de l’oléorésine permet d’obtenir l’huile essentielle d’encens.

L'huile essentielle d'Encens Oliban

Les propriétés de la résine de Boswellia serrata sont reconnues en médecine traditionnelle. L’Oliban est utilisé principalement pour le traitement des affections inflammatoires, la cicatrisation des plaies et son activité antimicrobienne.

  • Nom(s) : Encens oliban, Oliban, Indian Frankincense
  • Nom botanique : Boswellia serrata Roxb., Boswellia glabra Roxb., Boswellia thurifera Roxb., Chloroxylon dupada
  • Famille botanique : Burseraceae
  • Origine : Inde
  • Partie distillée : Résine gomme (Oléorésine). Une oléorésine est une sécrétion naturelle de la plante appelée aussi exsudat. Les oléorésines sont recueillies par incision du tronc.
  • Mode d'obtention : Distillation à la vapeur d’eau
  • Rendement : 5 à 8%. La distillation dure environ 15 heures.
  • Apparence : Incolore à jaune pâle.
  • Odeur : Résineuse, boisée, épicée, légèrement camphrée et balsamique
Huile essentielle BIO HECT d'Encens Oliban

Encens Oliban

Boswellia serrata

Huile essentielle BIO HECT

Chémotype de l'huile essentielle d'Encens Oliban

L’huile essentielle d’Encens oliban possède une odeur résineuse, boisée, épicée, légèrement camphrée et balsamique. Sa couleur peut varier de l’incolore au jaune pâle. Une HE d’Encens de qualité contient :

  • ɑ-Thujene : 26,2-69.8%
  • ɑ-Pinène : 3.5-8,1%
  • ẟ-3-Carene : 3,6-9,6%
  • Sabinène :va 0,4-7,0%
  • (+)-Limonène : 0,7-8,5%
  • ρ-Cymene :1,6-2,8%
  • ɑ-Terpinène : 0,3-2,7%
  • ꞵ-Phellandrene : 0-1,2%
  • Estragole : 0-3%

Nous vous recommandons d’utiliser de l’huile essentielle d'Encens Oliban issue de l'agriculture biologique et chémotypée HECT.

Les propriétés de l'huile essentielle d'Encens Oliban

L’huile essentielle d’encens est très utilisée en aromathérapie énergétique pour favoriser les états méditatifs et l’élévation spirituelle. Elle possède également des propriétés antidépressives, immunostimulantes, anti inflammatoires et cicatrisantes.

Propriétés en aromathérapie scientifique

L’aromathérapie scientifique étudie les propriétés thérapeutiques et indications physiques des huiles essentielles. A partir d'une méthodologie rigoureuse qui se base sur des données scientifiques solides confirmées en laboratoire.

La connaissance des propriétés biochimiques des huiles essentielles permet de déterminer leurs indications en l’état actuel des connaissances, à partir d'avis d’experts et de la littérature scientifique consultée. L’aromathérapie scientifique est une thérapie complémentaire, une médecine alternative qui utilise une ou des HE pour soigner des symptômes physiques.

Voici les différentes propriétés en aromathérapie scientifique de l’huile essentielle d’Encens oliban :

  • Antidépressive et équilibrante du système nerveux
  • Anxiolytique
  • Stimulante de la mémoire et de la concentration
  • Cicatrisante et régénérante cutanée
  • Immunostimulante
  • Expectorante respiratoire
  • Anti inflammatoire
  • Antivirale et anti-infectieuse

Bienfaits en aromathérapie énergétique

L’aromathérapie énergétique utilise les huiles essentielles pour agir sur des déséquilibres du corps afin d’harmoniser ses centres énergétiques (chakras) en aidant une personne à retrouver un équilibre psycho-émotionnel. L’aromathérapie énergétique est guidée par le côté vibratoire de la plante et aussi son aspect physique : odeur, forme, texture, couleur et la partie de la plante distillée.

Voici les différents bienfaits en aromathérapie énergétique de l’huile essentielle d'Encens Oliban :

  • Aider à la méditation, à la relaxation et à l’élévation spirituelle
  • Favoriser la concentration
  • Favoriser le recentrage sur son fort intérieur
  • Apaiser le mental pour une action juste et sensée
  • Atteindre un état intérieur de paix, joie et sérénité
  • Aider à communiquer
  • Libérer de la peur de l’avenir, des cauchemars et des obsessions

Usages en cosmétique

L’huile essentielle d’encens permet de combattre le vieillissement cutané (action anti ride). Elle est aussi raffermissante, cicatrisante et régénérante des tissus cutanés.

Les indications de l’huile essentielle d'encens Oliban

Indications dans l'aromathérapie scientifique

L’huile essentielle d'Encens oliban peut être utilisée dans les cas suivants :

  • Stress, angoisse, anxiété, dépression légère
  • Affections de la peau : Petites plaies, cicatrices, rides, vergetures...
  • Bronchite avec mucosités, sinusite, infections chroniques des voies respiratoires, asthme
  • Baisse de l’immunité
  • Douleurs et rigidités articulaires et musculaires

Indications dans l'aromathérapie énergétique

L’huile essentielle d'Encens oliban peut être utilisée dans les cas suivants :

  • Difficulté à se concentrer, à rentrer dans un état méditatif
  • Agitation, bavardage mental, stress, irritabilité liée à des préoccupations récurrentes
  • Manque de spiritualité

Voies d'administration et contre indications de HE Encens Oliban

Les voies d'administration possibles

Voie oral

Voie orale

+

Adulte: 2 gouttes 3 fois par jour sur l’avis d’un thérapeute en aromathérapie

Voie cutanée

Voie cutanée

+++

Eviter de l’utiliser pure, toujours diluée dans une huile végétale (maximum 20%)

Inhalation et diffusion

Inhalation & Diffusion

+++

Diffusion : Adulte 20 minutes par heure, Enfant à partir de 6 ans, 5 minutes par heure

Contre indications

Ne pas utiliser chez l’enfant < à 6 ans

Ne pas utiliser chez la femme enceinte 1er trimestre ou allaitante (Utilisation possible à partir du 4ème mois de grossesse).

Ne jamais utiliser pure en application cutanée, concentration à 20% au maximum

Ne pas utiliser en continu de manière prolongée et/ou à forte dose surtout par voie orale

A utiliser avec prudence chez les personnes psychotiques

Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (1 goutte au creux du pli du coude et attendre au moins 6 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction allergique).

En cas de doute, demander l’avis d'un professionnel de santé formé à l’aromathérapie.

Utilisable chez l'adulte

Usage possible chez l'adulte

Utilisable chez l'enfant de + 6 ans

Usage possible chez les enfants à partir de 6 ans

Interdit chez la femme enceinte ou allaitante

Déconseillée les 3 premiers mois de grosses et pendant l'allaitement

Découvrez nos huiles essentielles BIO HECT
Découvrez nos huiles essentielles BIO HECT
Découvrez nos huiles essentielles BIO HECT

Les recettes DIY de notre Docteur en Pharmacie

Notre Docteur en Pharmacie vous propose 2 recettes "fait maison" pour utiliser l'huile essentielle d'Encens oliban en synergie avec des huiles essentielles et végétales. Veillez à sélectionner des ingrédients bio lors de vos créations DIY.

Les formules proposées ne dispensent pas d’une consultation médicale. Avant toute utilisation, il est conseillé d’aller voir son médecin afin d’établir un diagnostic et un suivi thérapeutique.

Avant d’utiliser ces recettes, ne pas oublier de prendre en compte les contre-indications de l’huile essentielle d'Encens oliban.

Glossaire DIY

  • HE : Huile essentielle
  • HA : Hydrolat aromatique
  • HV : Huile végétale
  • gttes : Gouttes
  • QSP : Quantité suffisante pour. Terme pharmaceutique indiquant qu’il faut compléter la préparation jusqu’au volume désiré avec un excipient (HV, alcool ou autre….)

Stimuler la concentration et la mémoire

Réservé à l'adulte de 15 ans, ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante.

Inhalation sèche : 1 gouttes de chaque HE sur un mouchoir ou sur la mèche d'un stick inhaleur, et faire 3 à 5 respirations lentes et profondes à renouveler 3 à 4 fois par jour en cure de 3 à 7 jours.

Diffusion atmosphérique : un mélange à part égale de ces 3 huiles essentielles peut également être utilisé dans un diffuseur : faire une séance de diffusion de 15 à 20 minutes 3 à 4 fois par jour en cure de 3 à 7 jours.

Huile préparant à la méditation

Mettre les 25 gouttes d’HE d’Encens dans un flacon en verre brun 10 ml puis ajouter l’HV de Sésame jusqu’en haut du flacon. Fermer le flacon avec un bouchon codigoutte puis agiter.

A appliquer 10 minutes avant la séance de méditation. Mettre 4 à 5 gouttes du mélange au niveau du plexus solaire et masser pour faire pénétrer.

Pour une action plus profonde et durable, appliquer également, 1 à 2 gouttes à l’intérieur des poignets, masser poignet contre poignet et approcher l’intérieur des poignets près du nez pour faire 3 à 5 respirations lentes et profondes en inspirant par le nez et en expirant par la bouche.

Les différentes huiles essentielles d'Encens

On peut trouver 3 sortes d’huiles essentielles d’encens. Le Boswellia serrata originaire d’Inde, le carterii provenant d’Arabie ou de Somalie et le frereani, cultivé en Somalie et au Kenya. Ces 3 huiles essentielles d’encens d’origine géographique différente sont quasiment équivalentes au niveau de leur composition et possèdent donc des propriétés et indications semblables. Elles sont différentes au niveau de leur odeur.

Les autres usages de la plante Boswellia (Encens)

Dans les temps anciens, les hindous, les babyloniens, les perses, les romains, les chinois, les grecs mais aussi les peuples des anciennes civilisations américaines utilisaient des résines naturelles principalement pour l'embaumement et pour leur encens dans ses fonctions culturelles.

Ils croyaient fermement que lorsque ces précieux extraits entrent en contact avec le feu, la fumée et le parfum qu'ils produisent, apaisent leurs âmes mais plaisent également à leurs dieux. La combustion de ces encens et résines naturelles était devenue une composante importante de leur vie culturelle.

Ils brûlaient ces résines lors de cérémonies sacrificielles et dans leurs rituels quotidiens pour empêcher l'influence des mauvais esprits sur leurs âmes ou pour honorer les morts ou les vivants.

La famille des Burseraceae est représentée dans le règne végétal avec 17 genres et 600 espèces répandues dans toutes les régions tropicales. Le genre Boswellia regroupe environ une vingtaine d’espèces d’arbres et d’arbustes originaires d’Afrique et d’Asie. Toutes ces espèces produisent une résine aromatique qui exsude de leur tronc. En thérapeutique, 2 espèces sont particulièrement utilisées:

  • Boswellia carterii (Somalie, Arabie, Chine)
  • Boswellia serrata (Inde)
Sève de Boswellia

En Ayurveda

Boswellia serrata est l'une des herbes les plus anciennes et les plus appréciées de l'Ayurveda. « Gajabhakshya », un nom sanskrit parfois utilisé pour la Boswellia, suggère que les éléphants apprécient cette herbe dans le cadre de leur alimentation. En sanskrit, l’Encens oliban est appelé Shallaki ou Sallaki. En ayurveda, médecine traditionnelle indienne, l’Encens oliban variété serrata a une place importante. La résine de l’arbre Sallaki est utilisée pour les mêmes usages et indications que le Guggul. Pour nettoyer, purifier et détoxiner le sang, et pour lutter contre les douleurs articulaires et les inflammations du système digestif (propriétés anti inflammatoires).

En médecine ayurvédique, Shallaki est particulièrement efficace pour apaiser Pitta. Efficace également pour réduire Kapha, il peut légèrement augmenter Vata.

Energies :

  • Rasa (saveur): astringente, amère, sucrée
  • Virya (action): chauffante
  • Vipaka (effet post-digestif): piquante
  • Guna (qualité) : léger, dur
Arbre Boswellia

En médecine chinoise

On utilise la variété carterii appelée Ru Xiang pour ses vertus anti inflammatoires: douleurs menstruelles et rhumatismales, ecchymoses et autres blessures cutanées.

Rédaction

Cet article conseil a été rédigé par Vanessa Bozec notre Docteur en Pharmacie spécialisée en aromathérapie, et l'équipe de vanessences.fr. Notre but est de vous informer sur les bonnes pratiques pour utiliser les huiles essentielles.

Les sources de cet article conseil sur l'utilisation de l'huiles essentielle d'Encens Oliban sont les ouvrages de référence en aromathérapie et la littérature scientifique issue des revues scientifiques. Les informations mentionnées sur ce site proviennent d'articles issues de revues scientifiques et de livres de référence sur l'aromathérapie. Ces conseils sur l'huile essentielle d'Encens Oliban ont été rédigés ou validés par notre Docteur en Pharmacie.

Ces conseils sont fournis à titre informatif et ne peuvent remplacer les conseils données, en fonction de votre état de santé, par un professionnel de santé formé à l'aromathérapie. L'ensemble des produits proposés par vanessences.fr sont à usage non médical et ne peuvent de ce fait être considérés comme des médicaments. En cas de malaise ou de maladie, consultez un médecin ou un professionnel de santé qui soit en mesure de poser un diagnostic sur votre état de santé.

Bibliographie

Luu C. et Fournier A., (2020). 300 plantes médicinales de France et d’ailleurs. Terre vivante.

Couic Marinier, F & Touboul, A. (2020). Le guide terre vivante des huiles essentielles. 2e édition. Paris, Terre vivante.

Tisserand, R & Young, R. (2014). Essential oil safety: a guide for health care professionals. 2e édition. Londres, Churchill Livingstone.

Faucon, M. (2017). Traité d’aromathérapie scientifique et médicale les huiles essentielles. 3e édition. Paris, Sang de la Terre

Canac P., (2019). Le guide des émotions olfactives, équilibre et bien être grâce à l’aromachologie. Ombre éditions.

Bosson L. (2018). L’aromathérapie énergétique. Guérir avec l’âme des plantes. Éditions Amyris.

Couic Marinier, F & Briquet, L. (2021). Aromatherapsy. Mieux vivre ses émotions avec les huiles essentielles, l’autohypnose et la méditation. Paris, Terre vivante.