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Huile essentielles d'épinette noire, utilisation, propriétés, bienfaits.

L’huile essentielle d’épinette noire par son effet cortison-like permet de recharger rapidement ses batteries en cas de grande fatigue, coup de pompe ou manque d’énergie.

Originaire du Canada et de l'extrême nord des États-Unis, P. mariana se trouve dans les dix provinces canadiennes et ses trois territoires arctiques ainsi que de l'Alaska à Terre-Neuve, atteignant le nord jusqu'à la baie d'Hudson et plongeant vers le sud à travers le Minnesota, le la région des Grands Lacs et les États du nord-est supérieur. On le trouve souvent dans les zones marécageuses et sur les fondrières.

C’est l’acétate de bornyle, un ester que toutes les HE de conifères contiennent en plus ou moins grande quantité, qui leur confère une odeur de forêt apaisante.

Sommaire

L'huile essentielle d'épinette noire

L'Épinette noire est une huile essentielle tonifiante et apaisante à effet cortisone-like. En aromathérapie énergétique cette HE est appelée “Lumière scintillante” pour son action olfactive et vibratoire aidant à recharger les batteries.

Nom(s) : Épinette noire, Pin noir du Canada, Epicéa noir, Epinette des marais, Epinette des tourbières.

Nom botanique : Picea mariana P.

Famille botanique : Pinaceae.

Origine : Canada.

Partie distillée : Aiguilles.

Mode d'obtention : Distillation complète traditionnelle à la vapeur d’eau.

Rendement : Autour de 1%. Environ 100 kg d’aiguilles pour 1 litre d’HE.

Apparence : Résineuse, balsamique aux notes fraîches de pinèdes.

épinette noire

Picea mariana.

Huile essentielle BIO HECT

Chémotype de l'huile essentielle dépinette noire

L’huile essentielle d'Épinette noire possède une odeur résineuse, boisée et fraîche de pinède. Sa couleur peut varier de l’incolore au jaune léger. Une HE d'Épinette noire de qualité contient :

Bornyl acetate : va 25,03-36,54%
α-Pinène : va 8,68-15,17%
β-Pinène : va 2,26-4,22%
Camphène : va 13,04-17,55%
δ-3-Carène : va 3,93-12,17%
Myrcène : va 3,10-5,57%

Nous vous recommandons d’utiliser de l’huile essentielle d'Épinette noire issue de l’agriculture biologique et chémotypée HECT.

Les propriétés de l'huile essentielle d'épinette noire

L'huile essentielle d'Épinette noire est généralement riche en ester acétate de bornyle ainsi qu'en β-pinène, α-pinène, camphène et autres monoterpènes. Ces composés offrent des propriétés analgésiques, anti-inflammatoires, antimicrobiennes,antispasmodiques et mucolytiques.

Très utilisée en médecine et dans les pratiques spirituelles chez les indiens d’Amérique du Nord pour soigner les blessures de l’âme et du corps et aussi les douleurs et courbatures musculaires. Elle possède aussi des propriétés énergétiques nettoyantes et purifiantes du corps, de l’esprit et des lieux chargés en ondes négatives ou en charge émotionnelle.

Propriétés en aromathérapie scientifique

L’aromathérapie scientifique étudie les propriétés thérapeutiques et indications physiques des huiles essentielles. A partir d'une méthodologie rigoureuse qui se base sur des données scientifiques solides confirmées en laboratoire.

La connaissance des propriétés biochimiques des huiles essentielles permet de déterminer leurs indications en l’état actuel des connaissances, à partir d'avis d’experts et de la littérature scientifique consultée. L’aromathérapie scientifique est une thérapie complémentaire, une médecine alternative qui utilise une ou des HE pour soigner des symptômes physiques.

Voici les différentes propriétés en aromathérapie scientifique de l’huile essentielle d’Épinette noire :

Anti fatigue et tonifiante de l’organisme (lutte à la fois contre la fatigue mentale et physique)
Anti inflammatoire dermatologique et rhumatismal, anti douleur, action rubéfiante (qui fait rougir la peau)
Décontracturant et antispasmodique puissant
Antiseptique, antifongique et anti infectieuse
Aide à maintenir l’équilibre du système génito urinaire et pulmonaire par ses actions antiseptiques, anti inflammatoires, antispasmodiques et antifongiques
Expectorant et antiseptique respiratoire, mucolytique, anti tussif
Effet cortisone like (cortisone mimétique): stimule l’axe hypophyso corticosurrénalien qui régule la fabrication des hormones sexuelles, thyroïdiennes et surrénaliennes (adrénaline, noradrénaline, T3, T4, cortisol, androgènes, corticostérone, aldostérone…)

Bienfaits en aromathérapie énergétique

L’aromathérapie énergétique utilise les huiles essentielles pour agir sur des déséquilibres du corps afin d’harmoniser ses centres énergétiques (chakras) en aidant une personne à retrouver un équilibre psycho-émotionnel. L’aromathérapie énergétique est guidée par le côté vibratoire de la plante et aussi son aspect physique : odeur, forme, texture, couleur et la partie de la plante distillée.

Voici les différents bienfaits en aromathérapie énergétique de l’huile essentielle d’Épinette noire :

Apporte pureté, fraîcheur, communication entre les êtres, gaieté et insouciance
Apporte un sentiment de sécurité et de réconfort en protégeant contre les soucis et les misères du monde, aide à lutter contre les peurs
Redonne des certitudes, de la force et renforce l’envie de persévérer en effaçant les blocages émotionnels récents ou anciens
Action remotivante et réénergisante des personnes qui se sentent léthargiques et/ou mélancoliques
Idéale pour faciliter la méditation et le yoga

Les indications de l'huile essentielle d'épinette noire

Indications dans l'aromathérapie scientifique

L’huile essentielle d’Épinette noire peut être utilisée dans les cas suivants :

Douleurs articulaires, rhumatismales et musculaires.
Fatigue psychique et physique avec peurs et perte de courage
Coup de fatigue en période hivernale, coup de pompe matinal, épuisement, asthénie post infectieuse
Affections de la peau inflammatoires: Petites plaies, cicatrices, furoncles, acné, eczéma, psoriasis…
Spasmes du plexus solaire
Bronchite, toux grasse, toux sèche, toux mixte, asthme inflammatoire
Troubles de la thyroïde
Baisse du système immunitaire chez une personne affaiblie ou suite à une affection virale

Indications dans l'aromathérapie énergétique

L’huile essentielle d’Épinette noire peut être utilisée dans les cas suivants :

Manque d’énergie et de motivation
Blocage émotionnel
Sentiment d’insécurité
Peurs, phobies

Voies d'administration et contre indications de HE épinette noire

Les voies d'administration possibles

Inhalation & Diffusion

Voies souvent utilisées surtout en aromathérapie énergétique en association à d’autres huiles essentielles.

Voie cutanée

Toujours diluée dans une huile végétale (20 à 30 % maximum), usage cutané réservé à des zones localisées et non étendues sur tout le corps sur une durée courte.

Voie orale

Très rare ou alors seulement avec un suivi médical ou pharmaceutique et toujours sur une durée courte. Adultes: 2 gouttes 3 fois par jour. Enfants dès 12 ans: 1 goutte 3 fois par jour.

Contre indications

Ne pas utiliser chez l’enfant < à 12 ans.

Ne pas utiliser chez la femme enceinte, utilisation possible à partir du 4ème mois de grossesse ou chez la femme allaitante avec l’avis d’un expert en aromathérapie

Ne jamais utiliser pure en application cutanée (diluer entre 20 et 30% maximum dans une huile végétale) car elle est dermocaustique.

Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (1 goutte diluée dans un peu d’huile végétale au creux du pli du coude et attendre au moins 6 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction allergique), cette huile essentielle est sensible à l’oxydation si mal stockée, elle risque de devenir allergisante: bien fermer le flacon et conserver à l’abri de la lumière et de la chaleur et de préférence au réfrigérateur.

Ne pas utiliser en cas de troubles rénaux.

Ne doit pas être utilisée sur de longues périodes quelque soit la voie d'administration car effet cortisone like.

Eviter son utilisation le soir car cela peut perturber le sommeil.

En cas de doute, demander l’avis d'un professionnel de santé formé à l’aromathérapie.

Usage possible chez l'adulte.

Utilisable chez les enfants à partir de 12 ans..

Femmes enceintes à partir du 4ème mois et allaitantes sur avis d’un expert.

Les recettes DIY de notre Docteur en Pharmacie

Notre Docteur en Pharmacie vous propose 2 recettes "fait maison" pour utiliser l'huile essentielle d'Épinette noire en synergie avec des huiles essentielles et végétales. Veillez à sélectionner des ingrédients bio lors de vos créations DIY.

Les formules proposées ne dispensent pas d’une consultation médicale. Avant toute utilisation, il est conseillé d’aller voir son médecin afin d’établir un diagnostic et un suivi thérapeutique.

Avant d’utiliser ces recettes, ne pas oublier de prendre en compte les contre-indications de l’huile essentielle d'Épinette noire.

Glossaire DIY

HE : Huile essentielle
HA : Hydrolat aromatique
HV : Huile végétale
gttes : Gouttes
QSP : Quantité suffisante pour. Terme pharmaceutique indiquant qu’il faut compléter la préparation jusqu’au volume désiré avec un excipient (HV, alcool ou autre….)

Huile de soin fatigue, faiblesse immunitaire, coup de pompe

HE Epinette noire 50 gttes (=2ml)
HV Sésame désodorisée par exemple) QSP 10 mL

Mettre le nombre de gouttes indiqué d’huile essentielle d’épinette noire dans un flacon pipette en verre brun 10 ml et compléter avec l’HV de Sésame jusqu’en haut du flacon. Fermer le flacon avec 1 bouchon pipette compte goutte et agiter. On obtient un mélange à 20% d’HE d’épinette noire.

Mettre 5 à 10 gouttes du mélange au niveau des surrénales (situées au-dessus de chaque rein dans le bas du dos) et masser pour faire pénétrer. A renouveler selon le besoin 2 à 3 fois par jour pendant maximum 1 semaine.

Huile de soin préparation à l'effort et récupération après le sport

HE Epinette noire 50 gouttes
HE Girofle clou 25 gouttes
HE Menthe poivrée 25 gouttes
HV Sésame désodorisée par exemple) QSP 10 mL

Mettre le nombre de gouttes indiqué des 3 HE dans un flacon spray en verre brun 50 ml puis compléter avec l’HV de Sésame jusqu’en haut du flacon. Fermer le flacon avec un bouchon spray et agiter.

15 minutes avant l’effort physique et juste après l’effort physique, faire une application du mélange de quelques sprays sur les jambes, les bras et le ventre. Masser pour faire pénétrer.

Ne pas utiliser de manière continue et sur de longues durées (d'utilisation 2 à 3 fois par semaine maximum).

Vidéo conseil sur l'huile essentielle d'épinette noire

Regardez cette vidéo sur la présentation de l'huile essentielle d'Épinette noire et ses conseils d'utilisation. Nous avons sélectionné pour vous cette vidéo du naturopathe Loïc Ternisien.

Les différentes huiles essentielles d'épinette

En aromathérapie, on a surtout recours à l’huile essentielle d’épinette noire (Picea mariana), mais il existe 2 autres huiles essentielles d'Épinette beaucoup moins utilisées:

L’huile essentielle d’épinette bleue (Picea pungens): très intéressante en aromathérapie énergétique car elle agit sur tous les chakras, l’huile essentielle d’épinette bleue possède un effet antalgique et euphorisant plus important que les autres épinettes. Au niveau olfactif, elle possède des notes plus subtiles. Au niveau de sa composition biochimique, elle reste très proche de celle de l’épinette noire et possède donc des propriétés et contre indications équivalentes.
L’huile essentielle d’épinette blanche (Picea alba ou glauca): possède des effets similaires à celle d’épinette noire cependant, elle est riche en camphre lui conférant une neurotoxicité. Son utilisation est contre indiquée chez les femmes enceintes, femmes allaitantes et les enfants.

Les autres usages de la plante épinette

L’épinette noire ou épicéa noir est un conifère commun au Nord-Est des États-Unis et de l’Alaska et surtout au Canada. C’est l’une des 40 espèces d’Épicéa les plus résistantes aux climats rudes (toundra) de l’Arctique. Elle est pour cette raison le symbole de la forêt boréale d’Amérique, où elle pousse jusqu’à la limite de la toundra. Son premier usage actuel est l’exploitation pour la production de pâte à papier. Elle a longtemps été utilisée pour la charpente.

Les propriétés antiseptiques, stimulantes et aromatiques des terpénoïdes contenus dans la résine de l’épinette noire sont connues des peuples des Premières Nations. Ils utilisent la résine comme laxatif, comme calmant, contre les maux de gorge et de ventre. Les aiguilles et la gomme sont utilisées en décoction contre les infections respiratoires et en pommade ou pâte contre les plaies infectées, les coupures et les brûlures.

Dans les années 1870, un sirop a été créé à partir de la gomme d'Épinette noire et utilisé pour la toux et la bronchite. La résine était aussi utilisée par les cultures amérindiennes pour joindre les coutures des canoës.

Les bourgeons, les aiguilles et l'essence d'épinette noire sont parfois utilisés pour créer de la bière d'épinette, qui peut être alcoolisée ou non. Les indigènes d'Amérique du Nord utilisaient cette boisson pour lutter contre le scorbut pendant les mois où les fruits et légumes frais n'étaient pas disponibles. Les pousses fraîches de nombreux épicéas sont en effet riches en vitamine C. Les marins européens ont adopté cette pratique et l'ont répandue dans le monde.

Rédaction

Cet article conseil a été rédigé par Vanessa Bozec notre Docteur en Pharmacie spécialisée en aromathérapie, et l'équipe de vanessences.fr. Notre but est de vous informer sur les bonnes pratiques pour utiliser les huiles essentielles.

Les sources de cet article conseil sur l'utilisation de l'huiles essentielle d'Epinette noire sont les ouvrages de référence en aromathérapie et la littérature scientifique issue des revues scientifiques. Les informations mentionnées sur ce site proviennent d'articles issues de revues scientifiques et de livres de référence sur l'aromathérapie. Ces conseils sur l'huile essentielle d'Epinette noire ont été rédigés ou validés par notre Docteur en Pharmacie.

Ces conseils sont fournis à titre informatif et ne peuvent remplacer les conseils données, en fonction de votre état de santé, par un professionnel de santé formé à l'aromathérapie. L'ensemble des produits proposés par vanessences.fr sont à usage non médical et ne peuvent de ce fait être considérés comme des médicaments. En cas de malaise ou de maladie, consultez un médecin ou un professionnel de santé qui soit en mesure de poser un diagnostic sur votre état de santé.

Bibliographie

Couic Marinier, F & Touboul, A. (2020). Le guide terre vivante des huiles essentielles. 2e édition. Paris, Terre vivante.

Tisserand, R & Young, R. (2014). Essential oil safety: a guide for health care professionals. 2e édition. Londres, Churchill Livingstone.

Faucon, M. (2017). Traité d’aromathérapie scientifique et médicale les huiles essentielles. 3e édition. Paris, Sang de la Terre

Canac P., (2019). Le guide des émotions olfactives, équilibre et bien être grâce à l’aromachologie. Ombre éditions.

Bosson L. (2018). L’aromathérapie énergétique. Guérir avec l’âme des plantes. Éditions Amyris.

Zahalka J-P. (2021). Dictionnaire complet d’aromathérapie. Dauphin Editions.