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propriétés et utilisation de l'Huile essentielle de Litsée citronnée.
L’huile essentielle de Verveine exotique appelée aussi Litsée citronnée peut très bien remplacer celle de Verveine odorante (Lippia citriodora) plus onéreuse et plus rare.
Certes l’huile essentielle de Verveine odorante possède une odeur bien plus subtile mais ces 2 huiles essentielles possèdent des propriétés similaires.
Sommaire
- L'huile essentielle de Litsée citronnée
- Propriétés de HE Litsée citronnée
- Indications d'usage de HE Litsée citronnée
- Voies d'administration possible de HE Litsée citronnée
- Contre indications de HE Litsée citronnée
- Recettes DIY de notre Docteur en pharmacie
- Vidéo conseil sur HE Verveine exotique
- Les différentes huiles essentielles de Verveine
- Autres usages de la plante de Litsea cubeba
L'huile essentielle de Litsée Citronnée
Le fruit de la Litsée citronnée contient des alcaloïdes et des sesquiterpènes. Certaines études ont démontré que la Verveine exotique possède des bioactivités, telles que des activités antioxydantes et anti-inflammatoires et un potentiel de sensibilisation dermique. Des extraits de Litsée citronnée ont aussi montré une activité anti-insectes.
Nom(s) : Litsée citronnée ou verveine exotique, verveine tropicale, verveine yunnan, Poivrier faisan (Pheasant pepper tree).
Nom botanique : Litsea cubeba ou citrata.
Famille botanique : Lauraceae.
Origine : Vietnam, Chine, Asie du Sud-Est (Japon, Malaisie), Inde.
Partie distillée : Fruit frais.
Mode d'obtention : Distillation traditionnelle à la vapeur d’eau des baies de Litsea cubeba, Lauracées.
Rendement : -
Apparence : Liquide mobile, limpide, jaune pâle à jaune foncé.
Odeur : Caractéristique, fraîche,fleurie et citronnée fine rappelant le citral (odeur rappelant un mélange d’odeur de citronnelle et de verveine).
Chémotype de l'huile essentielle de Verveine exotique
L’huile essentielle de Litsée citronnée possède une odeur caractéristique, fraîche,fleurie et citronnée fine rappelant le citral (odeur rappelant un mélange d’odeur de citronnelle et de verveine). Sa couleur peut varier de jaune pâle à jaune foncé. Une HE de Litsée citronnée de qualité contient :
- Géranial : 38,0-45,0%
- Néral : 25,0-33,0%
- Limonène : 9,0-15,0%
Nous vous recommandons d’utiliser de l’huile essentielle de Verveine exotique issue de l’agriculture biologique et chémotypée HECT, cultivée et distillée au Vietnam.
Les propriétés de l'huile essentielle de Litsée citronnée
L’HE de Litsée citronnée est anti inflammatoire à la fois au niveau digestif et au niveau musculaire et articulaire. Elle possède aussi des propriétés relaxantes et sédatives du système nerveux. Elle permet de redonner le moral.
Propriétés en aromathérapie scientifique
L’aromathérapie scientifique étudie les propriétés thérapeutiques et indications physiques des huiles essentielles. A partir d'une méthodologie rigoureuse qui se base sur des données scientifiques solides confirmées en laboratoire.
La connaissance des propriétés biochimiques des huiles essentielles permet de déterminer leurs indications en l’état actuel des connaissances, à partir d'avis d’experts et de la littérature scientifique consultée. L’aromathérapie scientifique est une thérapie complémentaire, une médecine alternative qui utilise une ou des HE pour soigner des symptômes physiques.
Voici les différentes propriétés en aromathérapie scientifique de l’huile essentielle de Litsée citronnée :
- Sédative, calmante et anti dépressive
- Anti inflammatoire et antiparasitaire gastro intestinal
- Anti inflammatoire musculaire et articulaire
- Hypotensive
- Facilitant la digestion et stimulant l'appétit
- Bactéricide, antifongique
- Insectifuge
Bienfaits en aromathérapie énergétique
L’aromathérapie énergétique utilise les huiles essentielles pour agir sur des déséquilibres du corps afin d’harmoniser ses centres énergétiques (chakras) en aidant une personne à retrouver un équilibre psycho-émotionnel. L’aromathérapie énergétique est guidée par le côté vibratoire de la plante et aussi son aspect physique : odeur, forme, texture, couleur et la partie de la plante distillée.
Voici les différents bienfaits en aromathérapie énergétique de l’huile essentielle de Litsée citronnée :
- Chasser les pensées négatives et les peurs
- Rendre optimiste
- Créer de l’harmonie autour de soi
Usages en cosmétique
En cosmétique, l’huile essentielle de litsée citronnée est utilisée dans des déodorants, des shampoings pour cuirs chevelus gras et dans des soins cosmétiques destinés aux peaux mixtes, acnéiques et grasses pour ses vertus assainissantes et purifiantes.
Les indications de l'huile essentielle de Litsée citronnée
L’huile essentielle de Verveine exotique peut être utilisée dans les cas suivants :
- Troubles du sommeil, angoisse, stress et dépression légère
- Colite inflammatoire, digestion lente et difficile, ballonnement, brûlures d'estomac
- Douleurs articulaires et musculaires (Arthrite, tendinite, rhumatismes,crampes, courbatures, contractures)
- Mycoses de la peau
- Répulsive (mouches, moustiques et chat)
- Désodorisant des mauvaises odeurs (elle est une des HE la plus puissante pour cela) et désinfectant de l'air ambiant
L’huile essentielle de Verveine exotique peut être utilisée dans les cas suivants :
- Peurs, phobies
- Agitation, nervosité
- Manque d’optimisme
Voies d'administration et contre indications de HE Litsée Citronnée
Les voies d'administration possibles
Voie Orale
+++
Réservée à l’adulte et en cure de courte durée: 1 goutte 2 fois par jour pendant 5 jours
Inhalation & Diffusion
+++
Possible et assez utilisée en association avec d’autres huiles essentielles, car la Litsée peut être un peu entêtante.
Voie cutanée
++
A utiliser toujours diluée à maximum 20% dans une huile végétale.
Contre indications
Ne pas utiliser chez la femme enceinte et allaitante
Ne pas utiliser chez le jeune enfant de moins de 6 ans
Ne pas utiliser pure par voie cutanée (risque de sensibilisation et irritation cutanée)
Ne pas s’exposer au soleil dans les 6h après application, risque de phototoxicité
Éviter son utilisation chez les personnes ayant des dermatites, une peau sensible ou allergique. En cas de doute, toujours faire un test cutané avant d’utiliser la préparation. Mettre quelques gouttes de la préparation au niveau du pli du coude. Si pas de réaction cutanée dans les 6h, son utilisation peut se faire sans problème.
A utiliser avec prudence chez les personnes sous traitement antidiabétique car les citrals peuvent diminuer le taux d’insuline dans le sang.
En cas de doute, demander l’avis d'un professionnel de santé formé à l’aromathérapie.
Usage possible chez l'adulte.
Interdit chez les enfants de moins de 12 ans.
Interdit chez les femmes enceintes et allaitantes.
Les recettes DIY de notre Docteur en Pharmacie
Notre Docteur en Pharmacie vous propose 1 recettes "fait maison" pour utiliser l'huile essentielle de Verveine exotique en synergie avec des huiles essentielles et végétales. Veillez à sélectionner des ingrédients bio lors de vos créations DIY.
Les formules proposées ne dispensent pas d’une consultation médicale. Avant toute utilisation, il est conseillé d’aller voir son médecin afin d’établir un diagnostic et un suivi thérapeutique.
Avant d’utiliser ces recettes, ne pas oublier de prendre en compte les contre-indications de l’huile essentielle de Verveine exotique.
Glossaire DIY
- HE : Huile essentielle
- HA : Hydrolat aromatique
- HV : Huile végétale
- gttes : Gouttes
- QSP : Quantité suffisante pour. Terme pharmaceutique indiquant qu’il faut compléter la préparation jusqu’au volume désiré avec un excipient (HV, alcool ou autre….)
Huile de soin troubles nerveux
- HE Verveine exotique 50 gttes
- HV Sésame désodorisée QSP 10ml
Mettre les 50 gouttes d’HE de Verveine exotique dans un flacon en verre brun 10 ml et compléter avec de l’HV de Sésame jusqu’en haut du flacon. Fermer le flacon avec un bouchon codigoutte et agiter.
Mettre quelques gouttes (entre 2 et 5) sur chacune de ces zones reliées au système nerveux et masser pour faire pénétrer: plexus solaire, intérieur des poignets et sous la plante des pieds. A renouveler 2 à 3 fois par jour selon le besoin pendant 5 jours.
Mélange à diffuser: ambiance relaxante
- HE Verveine exotique 25 gttes
- HE Lavande vraie 75 gttes
- HE Orange douce 75 gttes
- HE Petit grain bigaradier 25 gttes
Mettre le nombre de gouttes indiqué de ces 4 HE. Fermer le flacon avec 1 bouchon codigoutte et agiter.
Mettre 15 à 20 gouttes de ce mélange dans votre diffuseur brumisateur et diffuser 20 à 30 minutes par heure.
Vidéo conseil sur l'huile essentielle de litsée citronnée
Regardez cette vidéo sur la présentation de l'huile essentielle de Litsée citronnée et ses conseils d'utilisation. Nous avons sélectionné pour vous cette vidéo de qualité du naturopathe Loïc Ternisien.
Les différentes huiles essentielles de verveine
Il ne faut pas confondre l’huile essentielle de Litsée citronnée (Verveine exotique, Lauraceae) avec celle de Verveine odorante appelée aussi Verveine citronnée (Lippia citriodora) qui appartient à la famille des Verbenaceae.
L’huile essentielle de Verveine odorante est assez rare et beaucoup plus chère. Cependant, ces 2 huiles essentielles possèdent tout de même des propriétés et indications assez proches.
La grande différence se situe au niveau de l’odeur. L’huile essentielle de Verveine odorante possède un parfum beaucoup délicat et subtil.
Les autres usages de la plante Litsea Cubeba
Litsea cubeba, de la famille des Lauracées, est une plante qui pousse dans le sud de la Chine, au Japon et en Asie du Sud-Est.
Litsea cubeba est connue pour son arôme agréable et son utilisation traditionnelle. La Verveine exotique est aussi cultivée pour son huile essentielle pour l'industrie du parfum, pour l'alimentation des vers à soie muga, pour la production de bois à croissance rapide, l'industrie de la peinture, le vernis à résine, le plastique et le biodiesel.
Au Sarawak en Malaisie, les fruits sont utilisés comme exhausteur de goût et pour le traitement des maux d'estomac.
Attention ! La verveine utilisée en phytothérapie en infusion n’est pas la Verveine exotique mais la verveine officinale (Verbena officinalis)
Le fruit de la Litsée citronnée ou Verveine exotique est connu dans la médecine traditionnelle chinoise sous le nom de Chen-Qie-Zi et a été utilisé dans le traitement du hoquet froid de l'estomac, de la crymodynie de la cavité gastrique, de la hernie coeliagique froide et de la stagnation du froid humide. Les baies de Listée citronnée sont également utilisées comme agent antibactérien et anti-inflammatoire.
La Litsée citronnée est largement utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise, mais les composants actifs de la Verveine exotique et leurs effets pharmacologiques ne sont pas encore clairs.
En sanskrit, l’Angélique est appelée Coraka. En ayurveda, médecine traditionnelle indienne, Coraka Angélique est principalement utilisée pour une grande variété de problèmes Vata, y compris les fièvres Vata et les troubles hémorragiques Vata. Cette plante est aussi utilisée en Inde contre l’arthrite et d’autres troubles rhumatoïdes.
- Energies (Rasa, Virya, Vipaka) : piquante, douce / chauffante / douce
- Effets sur les Doshas : VK-P (P+ en excès).
- Canaux (Srota) : Sukravaha, Majjavaha, Pranavaha, Manovaha
- Tissus (Dhatu) : Raktavaha, Artavavaha, Pranavaha, Annavaha
Rédaction
Cet article conseil a été rédigé par Vanessa Bozec notre Docteur en Pharmacie spécialisée en aromathérapie, et l'équipe de vanessences.fr. Notre but est de vous informer sur les bonnes pratiques pour utiliser les huiles essentielles.
Les sources de cet article conseil sur l'utilisation de l'huiles essentielle de Verveine exotique sont les ouvrages de référence en aromathérapie et la littérature scientifique issue des revues scientifiques. Les informations mentionnées sur ce site proviennent d'articles issues de revues scientifiques et de livres de référence sur l'aromathérapie. Ces conseils sur l'huile essentielle de Verveine exotique ont été rédigés ou validés par notre Docteur en Pharmacie.
Ces conseils sont fournis à titre informatif et ne peuvent remplacer les conseils données, en fonction de votre état de santé, par un professionnel de santé formé à l'aromathérapie. L'ensemble des produits proposés par vanessences.fr sont à usage non médical et ne peuvent de ce fait être considérés comme des médicaments. En cas de malaise ou de maladie, consultez un médecin ou un professionnel de santé qui soit en mesure de poser un diagnostic sur votre état de santé.
Bibliographie
Couic Marinier, F & Touboul, A. (2020). Le guide terre vivante des huiles essentielles. 2e édition. Paris, Terre vivante.
Tisserand, R & Young, R. (2014). Essential oil safety: a guide for health care professionals. 2e édition. Londres, Churchill Livingstone.
Faucon, M. (2017). Traité d’aromathérapie scientifique et médicale les huiles essentielles. 3e édition. Paris, Sang de la Terre
Bosson L. (2018). L’aromathérapie énergétique. Guérir avec l’âme des plantes. Éditions Amyris.
Couic Marinier, F & Briquet, L. (2021). Aromatherapsy. Mieux vivre ses émotions avec les huiles essentielles, l’autohypnose et la méditation. Paris, Terre vivante.