img
Vanessences.fr : Un conseil personnalisé ? 09 63 53 50 19

Vanessences.fr : Un conseil personnalisé ? 09 63 53 50 19 Un conseil personnalisé ? 09 63 53 50 19 (de 10h à 17h)

Vanessences.fr : huiles végétales / essentielles

Huiles végétales / essentielles

Bio et HECT

Vanessences.fr : produits naturels

Produits naturels

sélectionnés par notre Docteur en pharmacie

Problème de peau / Dermatologie Dermatite periorale traitement naturel

Dermatite périorale traitement naturel : guide complet pour calmer les rougeurs et irritations

Vous observez des rougeurs, des petites papules ou une irritation persistante autour de la bouche, du nez ou des yeux ? Il s’agit peut-être d’une dermatite périorale. Bien que bénigne, cette affection cutanée peut s’installer durablement et devenir gênante au quotidien.

Bonne nouvelle : il existe des solutions naturelles efficaces pour apaiser les symptômes sans agresser la peau. Cet article vous guide pas à pas pour adopter une routine douce, comprendre les bons gestes et retrouver une peau saine grâce à un traitement naturel ciblé.

Sommaire

Dermatite périorale : Comprendre les causes et reconnaître les symptômes

La dermatite périorale est une affection cutanée de plus en plus courante, qui se manifeste principalement par des rougeurs, des démangeaisons, des petites papules et une peau sèche autour de la bouche, du nez et parfois des yeux.

Cette maladie, souvent confondue avec d'autres troubles comme l'acné ou l'eczéma, nécessite une prise en charge spécifique. Une meilleure compréhension de ses causes et de ses symptômes permet de réagir rapidement pour limiter son impact sur la qualité de vie.

Qu'est-ce que la dermatite périorale ?

La dermatite périorale se caractérise par :

  • Des rougeurs persistantes autour de la bouche, formant parfois un anneau clair près des lèvres.
  • Des petites papules ou pustules, souvent non douloureuses ou qui démangent, mais inesthétiques.
  • Une sensation de sécheresse ou de tiraillement de la peau.

Bien que bénigne, cette condition peut devenir chronique si elle n'est pas prise en charge.

Quels sont les facteurs déclenchants ?

La dermatite périorale n'est pas causée par une seule raison, mais résulte souvent d'une combinaison de facteurs externes et internes. Les principaux déclencheurs identifiés sont :

  • L'utilisation prolongée de corticostéroïdes topiques : Ces crèmes souvent prescrites pour d'autres troubles cutanés peuvent fragiliser la barrière cutanée.
  • Certains produits cosmétiques : Les crèmes riches en silicone, les fonds de teint occlusifs ou les nettoyants agressifs sont fréquemment incriminés.
  • Le fluor des dentifrices : Une exposition régulière peut aggraver les rougeurs et les papules.
  • Les influences hormonales : La dermatite périorale est plus fréquente chez les femmes, notamment en période de fluctuations hormonales (cycle menstruel, grossesse).
  • Le stress et les facteurs environnementaux : Le stress chronique, combiné à des agressions extérieures (pollution, froid, UV), peut exacerber les symptômes.

Pourquoi est-elle de plus en plus fréquente ?

L'augmentation de l'utilisation de produits cosmétiques et de soins non adaptés joue un rôle clé. Par ailleurs, la tendance à multiplier les actifs dans les routines de soin, comme les acides exfoliants ou les rétinoïdes, peut sensibiliser davantage la peau. La dermatite périorale devient ainsi un signe d’alerte envoyé par une peau sur-sollicitée.

En quoi cet article peut vous aider ?

Cet article a pour objectif de :

  • Vous fournir une compréhension claire et détaillée de la dermatite périorale.
  • Vous guider vers des solutions naturelles efficaces et respectueuses de votre peau.
  • Vous permettre de retrouver une peau saine grâce à une approche naturelle incluant des soins, une alimentation et un mode de vie adaptés.

Routine naturelle efficace pour traiter la dermatite périorale

Une prise en charge naturelle et adaptée peut aider à apaiser efficacement la dermatite périorale. En agissant sur l’hygiène, les soins et le mode de vie, il est possible de réduire les rougeurs, le prurit et les inconforts tout en renforçant la barrière cutanée. Voici des étapes concrètes et des conseils pratiques pour une approche respectueuse de votre peau.

Adopter une routine douce pour la peau

La priorité est de simplifier les soins en optant pour des produits non irritants et adaptés aux peaux sensibles.

  • Nettoyage doux : Remplacez les nettoyants agressifs par des alternatives sans sulfates ni alcool. Une recette maison simple :
    • Mélangez 50 ml d'hydrolat de Lavande vraie ou de Camomille avec une cuillère à café de gel d’aloe vera. Appliquez matin et soir avec un coton lavable.
  • Hydratation essentielle : Utilisez une crème hydratante légère, sans parfum ni silicone. Préférez des formulations contenant :

À éviter :

  • Les produits occlusifs (bases siliconées, crèmes épaisses).
  • Les exfoliants chimiques (AHA, BHA) et les gommages mécaniques.

Apaiser avec des remèdes naturels

Certaines solutions naturelles, validées par l’aromathérapie, peuvent réduire les inflammations et calmer les irritations.

Huiles essentielles

Gel d’Aloe Vera

  • Gel aloe vera bio
  • Apaise immédiatement les rougeurs et procure une sensation de fraîcheur.
  • Appliquez une fine couche en masque le soir avant votre crème hydratante.

Compresse d’hydrolats

  • Imbibez un coton réutilisable avec de l'hydrolat bio de rose ou de bleuet pour apaiser et hydrater en douceur.
  • Posez sur les zones irritées pendant 5 à 10 minutes chaque soir.

Adapter son mode de vie

Les habitudes quotidiennes influencent directement la santé de votre peau.

  • Réduire les irritants quotidiens :
    • Optez pour un dentifrice sans fluor.
    • Évitez le maquillage occlusif ou choisissez des formulations spécifiques pour peaux sensibles.
  • Adopter une alimentation anti-inflammatoire :
    • Privilégiez les aliments riches en oméga-3 (poissons gras, noix, graines de lin).
    • Intégrez des antioxydants naturels comme les baies, le curcuma et les légumes verts.
    • Réduisez les produits laitiers et le sucre raffiné, souvent impliqués dans les inflammations cutanées.
  • Gérer le stress :
    • Essayez des techniques de relaxation comme le yoga ou la méditation.
    • Les infusions de mélisse ou de camomille peuvent également favoriser la détente.

Exemple de routine quotidienne

Pour intégrer ces solutions naturelles dans votre quotidien, voici une routine type adaptée :

  1. Matin :
    • Nettoyez délicatement avec un hydrolat bio de Lavande vraie ou de  camomille.
    • Appliquez une crème hydratante légère (comme par exemple la crème au jojoba bio) enrichie d’une goutte d’HE bio de Camomille Romaine ou de Lavande vraie.
  2. Soir :
    • Nettoyez la peau avec un gel doux ou une mousse douce  (Mousse nettoyante Aloe vera) ou un hydrolat apaisant (Camomille, Lavande) ou encore un savon à saponification à froid spécial peaux fragile (Savon le Chérubin)
    • Posez une compresse d’hydrolat de rose pour calmer les rougeurs.
    • Appliquez quelques gouttes d’aloe vera suivi de votre crème hydratante ou bien appliquer du beurre de karité bio.
  3. Hebdomadaire :
    • Réalisez un masque au gel d’aloe vera bio ou de beurre de karité bio pour nourrir et apaiser en profondeur.
    • Faites une pause cosmétique pour laisser la peau respirer.

Traitements complémentaires pour accélérer la guérison de la dermatite périorale

En complément des soins naturels, certaines thérapies peuvent renforcer les effets apaisants et accélérer la guérison de la dermatite périorale. Ces approches, basées sur des techniques modernes et des suppléments ciblés, soutiennent la peau et favorisent son équilibre durable.

Luminothérapie LED : Une solution douce pour calmer les inflammations

La luminothérapie LED est une technique non invasive qui utilise différentes longueurs d’onde pour apaiser la peau et réduire les rougeurs.

  • Comment fonctionne-t-elle ?
    • La lumière bleue cible les bactéries responsables de l’inflammation et des papules.
    • La lumière rouge stimule la régénération cellulaire et diminue l’irritation.
  • Avantages :
    • Réduction visible des rougeurs en quelques séances.
    • Compatible avec les peaux sensibles.
    • Sans douleur ni effets secondaires.
  • Comment l’intégrer ?
    • Essayez des séances en institut dermatologique pour des résultats professionnels.
    • Investissez dans un appareil LED domestique, adapté à un usage régulier.

Astuce : Une utilisation quotidienne de 10 minutes, pendant 4 à 6 semaines, peut améliorer visiblement la qualité de la peau.

Supplémentation pour soutenir la barrière cutanée

Certaines carences nutritionnelles peuvent affaiblir la peau et ralentir sa capacité de régénération. Les suppléments ciblés jouent un rôle clé dans l’amélioration de l’état général de la peau.

Le zinc est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et sa capacité à favoriser la cicatrisation.

  • Sources alimentaires : noix, graines de courge, fruits de mer.
  • Supplémentation recommandée :

Les probiotiques contribuent à rétablir l’équilibre du microbiome intestinal, essentiel pour une peau saine.

  • Effets :
    • Réduction des inflammations.
    • Amélioration des défenses immunitaires de la peau.
  • Sources alimentaires : yaourts nature (sans lactose), kombucha, légumes fermentés.
  • Suppléments conseillés :
    • Privilégiez des probiotiques contenant des souches comme Lactobacillus rhamnosus ou Bifidobacterium lactis.
    • Bacillus acidophilus en gélules (Ferments lactiques à visée intestinale)

Les acides gras essentiels présents dans les oméga-3 favorisent la réduction des inflammations cutanées.

  • Sources alimentaires : poissons gras (saumon, maquereau), graines de lin, huile de noix.
  • Supplémentation :

Techniques de relaxation pour réduire le stress

Le stress joue un rôle significatif dans l’apparition ou l’aggravation de la dermatite périorale. Intégrer des techniques de relaxation peut contribuer à limiter les poussées.

  • Méditation et yoga doux :
    • Pratiquez des exercices de respiration profonde pour calmer l’esprit et détendre le corps.
    • Le yoga favorise une meilleure circulation sanguine et un apaisement global.
  • Infusions apaisantes :
    • Consommez régulièrement des tisanes de mélisse, de camomille ou de tilleul pour réduire les tensions internes.
    • Préparez une infusion maison : Ajoutez 1 cuillère à café de feuilles séchées dans 200 ml d’eau chaude. Laissez infuser 10 minutes: Tisane bio sérénité et nuit calme
  • Bain aromatique relaxant :
    • Mélangez 5 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie à une base neutre ou une cuillère de lait végétal. Ajoutez ce mélange à l’eau tiède de votre bain pour un effet calmant.

Intégration des thérapies complémentaires dans votre routine

Voici un exemple de programme hebdomadaire pour maximiser les bienfaits des thérapies complémentaires :

  • Lundi et Jeudi : Séance de luminothérapie LED (10 minutes).
  • Tous les jours :
    • Complément en zinc et probiotiques après un repas.
    • 10 minutes de respiration profonde ou méditation.
  • Samedi : Bain relaxant aromatique ou yoga doux.
  • Dimanche : Préparation des repas riches en oméga-3 et antioxydants pour la semaine.

Produits à éviter et conseils essentiels pour protéger votre peau

Bien que les solutions naturelles soient douces et adaptées, il est essentiel de suivre certaines précautions pour éviter d’aggraver les symptômes ou de provoquer des irritations. Une approche réfléchie et adaptée à chaque type de peau est la clé pour obtenir des résultats durables.

Évitez les produits irritants

Ingrédients à proscrire :

  • Sulfates : présents dans les nettoyants et shampoings, ils assèchent la peau.
  • Parfums et alcool : irritants pour les peaux sensibles.
  • Silicones : bien que non irritants, ils peuvent obstruer les pores et aggraver les rougeurs.

Produits spécifiques à éviter :

  • Crèmes à base de corticostéroïdes : si souvent utilisées pour calmer les irritations, elles aggravent la dermatite périorale à long terme.
  • Dentifrices au fluor : privilégiez des alternatives naturelles ou des formules sans fluor.

Conseil pratique : Lisez attentivement les étiquettes des produits et privilégiez ceux portant la mention "sans parfum" et "hypoallergénique".

Adaptez votre routine de soins

Une peau sensible a besoin de produits minimalistes et d’une routine respectueuse.

  • Simplifiez les étapes : Limitez votre routine à un nettoyant doux, une crème hydratante adaptée et un soin ciblé si nécessaire.
  • Évitez les exfoliations agressives : ni chimiques ni mécaniques. La peau doit être protégée et non fragilisée.
  • Testez avant d’appliquer : Appliquez une petite quantité du produit dans le pli du coude ou derrière l’oreille. Attendez 24 heures pour vérifier l’absence de réaction.

Astuce : Remplacez temporairement votre maquillage habituel par des produits spécialement formulés pour les peaux sensibles.

Considérez une pause cosmétique

Dans les cas de dermatite périorale sévère, une pause cosmétique peut être bénéfique.

  • Qu'est-ce qu'une pause cosmétique ?
    • Une période de 7 à 10 jours pendant laquelle vous évitez tous les produits cosmétiques, à l'exception d'un nettoyant doux et d'une crème hydratante neutre.
  • Pourquoi est-elle efficace ?
    • Cela permet à la peau de retrouver son équilibre naturel sans être surchargée.

Consultez un dermatologue

Même dans une approche naturelle, il est important de reconnaître les limites de l’autotraitement.

  • Quand consulter ? :
    • Si les symptômes s’aggravent malgré une routine adaptée.
    • En cas de rougeurs douloureuses, de gonflements ou de formation de croûtes.
    • Si des infections secondaires apparaissent (plaies ouvertes, pus).
  • Le rôle du dermatologue :
    • Confirmer le diagnostic de dermatite périorale.
    • Proposer un traitement complémentaire en cas de besoin, notamment pour gérer une poussée sévère.

Précautions spécifiques pour les huiles essentielles

Les huiles essentielles peuvent être de formidables alliées, mais leur usage nécessite certaines précautions.

  • Dilution obligatoire : Les huiles essentielles doivent toujours être diluées dans une huile végétale ou une base neutre. Ne dépassez pas une concentration de 1 % pour les applications sur le visage.
  • Tests d’allergie : Appliquez une goutte d’huile essentielle diluée dans le pli du coude et attendez 24 heures.
  • Huiles essentielles déconseillées :
    • HE d’agrumes (citron, orange, mandarine verte) : risque de photosensibilisation.
    • HE dermocaustiques (cannelle, clou de girofle, sarriette, thym à thymol).

Recommandations pratiques pour un soin en toute sécurité

  • Hydratez votre peau :
    • La dermatite périorale s’accompagne souvent de sécheresse. Une hydratation adaptée favorise la réparation.
  • Protégez-vous du soleil :
    • Les rayons UV peuvent aggraver les symptômes. Utilisez une crème solaire minérale (sans filtres chimiques) avec un SPF de 30 minimum : Hélios crème solaire bio
  • Surveillez votre alimentation :
    • Réduisez les aliments pro-inflammatoires (produits laitiers, sucre raffiné) et privilégiez une alimentation riche en oméga-3 et antioxydants.
Découvrez tous nos produits contre l'eczéma
Vanessa Bozec

Diplômée de la faculté de Rennes, 15 ans d'expérience comme pharmacienne assistante dans plusieurs officines, en Bretagne, à Paris puis dans les Cévennes. Passionnée par l'aromathérapie, elle exerce comme pharmacienne pour le laboratoire d'aromathérapie Vanessences.fr qu'elle a cofondé. Pour en savoir plus sur l'auteure, lire sa fiche auteure.