Comment utiliser l’HE de Thym à linalol ?

Plus de 215 espèces de thym poussent à travers le monde. Dans notre région méditerranéenne bien entendu, mais également en Asie de l'Est, Australie et en Amérique du Sud. Dans ce genre, Thymus vulgaris Lilanolineferum est un sous-arbrisseau originaire des régions méditerranéennes occidentales. Bien connu en raison de son utilisation comme herbe culinaire et composant de liqueurs. Mais aussi pour les utilisations thérapeutiques approuvées de l'herbe séchée ainsi que dans des préparations pharmaceutiques contre les catarrhes des voies respiratoires supérieures et le soulagement des symptômes de la bronchite et de la coqueluche. Le Thym est utilisé en raison de ses propriétés bronchospasmolytiques et sécrétomotrices prouvées.

L'huile essentielle de Thym à linalol

Les propriétés de l'huile essentielle de Thym à linalol

L’huile essentielle de Thym à linalol est une puissante anti infectieuse efficace sur les pathologies respiratoires et ORL telles que le rhume, la rhinopharyngite, la bronchite, les infections de la sphère génito urinaire mais aussi sur les mycoses et certains parasites intestinaux comme les oxyures et les ascaris. Elle possède un effet neurotonique et stimulant des défenses naturelles. Elle permet aussi de calmer les douleurs d’origine articulaire ou musculaire.

Les indications de l’huile essentielle de Thym à linalol

Voies d'administration et contre indications de HE Thym à linalol

Les recettes DIY de notre Docteur en Pharmacie

Les différentes huiles essentielles de Thym

Attention soyez très vigilants lorsque vous souhaitez acheter une huile essentielle de thym. Demander de l’huile essentielle de Thym est loin d’être suffisamment précis. En effet, selon sa localisation géographique, son biotope et surtout l’altitude à laquelle le thym vulgaire pousse, il existe 6 sortes d’huiles essentielles de thym vulgaire.

Par ailleurs, il existe aussi l’huile essentielle de Thym saturéoïde à feuille de sarriette sans oublier celles de Thym citronné et de Thym rouge d’Espagne.

Ces huiles essentielles de Thym ne possèdent pas les mêmes compositions chimiques (chémotypes différents). Leurs propriétés et surtout leurs précautions d’emploi et contre indications ne seront pas identiques :

• Huile essentielle de Thym à linalol (Thymus vulgaris linaloliferum): on trouve ce thym sur les coteaux ensoleillés de Haute Provence de 500 à 1200 m d’altitude. Il est de plus en plus cultivé. C’est une huile essentielle de thym plus douce et beaucoup mieux tolérée au niveau cutané.
• Huile essentielle de Thym à thymol (Thymus vulgaris thymoliferum): c’est l’huile essentielle de thym la plus commune et la plus connue.Ce thym pousse entre 300m et 500m d’altitude.Elle possède une toxicité hépatique, neurologique et est très dermocaustique. Son usage est réservé à l’adulte.
• Huile essentielle de Thym à thujanol (Thymus vulgaris thujanoliferum): c’est une huile essentielle de thym assez rare et plus onéreuse. Ce type de thym pousse dans les garrigues sèches et pauvres et les terres délaissées. Cette huile essentielle est plus facile à utiliser chez les enfants car elle ne présente pas de toxicité comme celle du Thym à thymol.
• Huile essentielle de Thym à géraniol (Thymus vulgaris geranioliferum): cette huile essentielle de thym est facilement reconnaissable par son odeur délicate évoquant des notes de rose qui n’a rien à voir avec l’odeur de thym. Elle est anti infectieuse et tonique physique, nerveuse, utérine et cardiaque. Elle n’est pas dermocaustique ni hépatotoxique. Elle est contre-indiquée pendant toute la grossesse avec une utilisation possible à l’accouchement afin de le faciliter.
• Huile essentielle de Thym à paracymène (Thymus vulgaris paracymeniferum): n’est pas anti infectieuse, elle possède des propriétés antalgiques.
• Huile essentielle de Thym à carvacrol (Thymus vulgaris CT carvacrol): c’est un thym qui est assez répandu dans les garrigues sèches poussant à une altitude voisine de celle de la mer. L’huile essentielle est assez proche de celle de Thym à thymol, elle est dermocaustique et toxique pour le foie.
• Huile essentielle de Thym saturéoïdes, à bornéol ou à feuilles de sarriette (Thymus satureioides): est une huile essentielle très riche en bornéol et en carvacrol. Elle possède une toxicité hépatique et est dermocaustique. Il faudra l’utiliser sur de courtes durées, toujours diluée et sera réservée à l’adulte comme l’huile essentielle de thym à thymol.
• Huile essentielle de Thym citronné (Thymus citriodorus): riche en géraniol, il possède des vertus anti infectieuses douces, il est surtout utilisé par voie cutanée.
• Huile essentielle de Thym rouge d’Espagne (Thymus zygis): riche en thymol et en paracymène, il est assez proche de l’huile essentielle de Thym à thymol en termes de composition chimique, de propriétés et de précautions d’emploi...

Il existe aussi d’autres huiles essentielles qui portent le nom latin Thymus :

• Huile essentielle de Serpolet (Thymus serpyllum) : riche en carvacrol, thymol et para cymène, utilisée pour ses propriétés anti infectieuses et toniques stimulantes.
• Huile essentielle de Marjolaine sylvestre, appelé aussi Thym à cinéole (Thymus mastichina): très riche en 1.8 cinéole (eucalyptol) et en linalol, utilisée pour ses vertus respiratoires expectorantes et antiseptiques.

Les autres usages de la plante de Thym

Thymus signifie “parfumer” et c’est peut être pour cette raison que le thym était utilisé pour les défunts étrusques et égyptiens. Les égyptiens utilisaient le thym associé à d’autres aromatiques (sarriette, encens, myrrhe…) lors de leur rituel de momification. Les Romains et les Grecs employaient le thym en bain aux vertus revigorantes et stimulantes, en fumigation pour purifier l’air ou encore en cataplasme, onction ou massage pour ses propriétés médicinales antitussives, fluidifiantes sanguines, expectorantes et tonifiantes.

A l’aube du 20ème siècle, on met en évidence l’action antibactérienne de son essence sur le bacille du charbon, de la typhoïde puis peu après sur le méningocoque, le bacille d’Eberth, le bacille diphtérique et le staphylocoque. Le thym est devenu également incontournable en cuisine surtout en Provence et est également utilisé en tisane l’hiver pour assainir les voies respiratoires

En phytothérapie

Utilisation du thym sous forme de tisane, gélules, extrait hydro alcoolique, teinture mère pour ses propriétés anti infectieuses, immuno stimulantes et tonifiantes.

Infusion : 10 à 20 g de sommités fleuries par litre d’eau bouillante durant 10 minutes. Boire 1 tasse 3 à 6 fois par jour pendant 3 à 7 jours.

En médecine chinoise

Calme et disperse la fonction Rein/Vessie.Régule les fonctions Poumons/Gros intestins et Foie/Vésicule biliaire.

En Cuisine

Le thym fait partie des plantes utilisées dans les mélanges “herbe de Provence” ou bouquet garni. Il est possible d’utiliser l’huile essentielle de thym en cuisine, on utilisera l’huile essentielle de Thym à linalol qui est plus douce et que l’on dilue au préalable dans une huile végétale alimentaire, ce qui permet d’assaisonner progressivement un plat cuisiné ou une vinaigrette. Pour ne pas surdoser vos préparation, nous vous proposons notre essence culinaire de essence culinaire de thym doux.