VISAGE
CORPS
CHEVEUX
Bien être &
Santé
Famille
HOMME
Maison &
Animaux
Aroma en
cuisine
Aroma à faire
soi-même
Conseils
aroma
PROMOS
Comment enlever l'acné naturellement ? Acné : quelles solutions naturelles ?
Traitement naturel de l'acné en naturopathie
L'acné est un problème cutané courant qui est souvent source de gêne et d'inconfort. Si les traitements conventionnels peuvent apporter un soulagement temporaire, la naturopathie propose une approche plus globale et naturelle pour combattre l'acné.
Elodie, naturopathe certifiée FENA et formée à l'ISUPNAT, vous guide à travers ce chemin en explorant des remèdes naturels pour l'acné qui mettent l'accent sur le maintien de l'équilibre intérieur de l'organisme.
Découvrez comment la rétention d'eau, l'inflammation, l'alimentation, le stress, et l'équilibre hormonal jouent un rôle dans la santé de votre peau, et comment des solutions naturelles comme les huiles végétales et l'argile peuvent contribuer à une peau plus claire et plus saine. En outre, vous apprendrez à connaître les bonnes pratiques pour la prévention des microkystes et le traitement des cicatrices d'acné. Laissez-nous vous aider à rendre votre peau plus belle, naturellement.
Comment et où se forme l'acné ?
Boutons blancs, points noirs, microkystes parfois douloureux…
L’acné est une affection cutanée qui peut revêtir plusieurs formes et toucher les adolescents… comme les adultes ! À l’échelle mondiale, on estime que 80 % de la population aurait déjà souffert d’acné.
L'acné est provoquée par un excès de sébum, ce film huileux sécrété naturellement par notre peau pour maintenir l’hydratation de l’épiderme, et une inflammation des glandes sébacées. On la voir apparaître sur le visage mais l'acné peut toucher parfois d’autres zones propices à l’inflammation comme le dos ou le fessier.
Rétentionnelle, inflammatoire, l'acné revêt plusieurs formes
Les causes de l’acné sont multifactorielles et il est indispensable de les cerner avant de se lancer dans le traitement naturel de l’acné :
- Un déséquilibre alimentaire : une alimentation pro inflammatoire trop riche en sucres (pâtisseries, pain blanc, alcool, sodas, amidons…) et graisses animales peut encourager la création de toxines qui engendreront sébum et acné.
- Un stress répété, chronique peut emballer l’organisme…et favoriser une hypersécrétion séborrhéique et l’inflammation.
- Une fluctuation hormonale, très courant dans le cas de l’acné adulte et la vie d’une femme. On peut ainsi souvent voir apparaître une acné hormonale suite à une contraception mal adaptée, l’arrêt de la pilule, cycle menstruel, une grossesse, une ménopause. Notons que dans ce cas d’acné les boutons sont concentrés majoritairement « menton, cou, sous les oreilles ».
- Une cosmétique trop agressive, inadaptée à la nature de notre peau qui va venir fragiliser et irriter la peau.
Quels remèdes naturels pour l’acné ?
Dans le cas de l’acné, il est vital de se pencher sur votre intérieur autrement dit penser à regarder l’état de vos organes et la gestion de vos émotions. Pour cela un naturopathe peut vous aider.
- Ménagez votre foie et vos reins. La peau prend le relai des autres organes d’élimination quand ceux-ci sont dépassées. Lorsque le foie et les reins sont débordés (par une alimentation déséquilibrée, un excès d’hormones, de toxiques, de médicaments…) ils ne pourront plus accomplir leur rôle de « filtres ». L’organisme cherchera alors à éliminer ses déchets par la peau, favorisant ainsi l’acné. Certaines plantes seront vos alliées comme la bardane qui a une action drainante double sur le foie et les reins.
- Soignez votre assiette et comblez vos carences avec une alimentation saine riche en oméga 3 et zinc pour réduire l’inflammation et participer à l’équilibre de vos hormones.
- Travaillez la gestion du stress et des émotions. Notre peau reflète notre « état intérieur », nos « non-dits » c’est le principal tissu de notre corps en relation avec le milieu extérieur. Des émotions réprimées peuvent ainsi s’exprimer via notre peau.
En complément il est indispensable d’adopter une hygiène cosmétique adaptée.
Démaquillant naturel
Procédez à un démaquillage à l’huile végétale de jojoba, l'huile végétale de noisette ou huile végétale de sésame.
Cela paraît surprenant, pourtant ces huiles sont le meilleur démaquillant naturel pour les peaux grasses. Très bon diluant elle décroche pigments, poussières et peaux mortes sans agresser ni graisser votre peau.
Une eau florale pour équilibrer la peau
Après avoir rincé votre peau, appliquez une eau florale légèrement acide qui va rééquilibrer le pH naturel de la peau tout en éliminant le calcaire de l’eau du robinet.
Misez sur l’hydrolat de lavande aux vertus à la fois apaisantes et purifiantes. En application avant la crème, il permettra de purifier et d’apaiser votre peau.
Bouton d'acné ou microkyste en vue ?
Bouton ou microkyste en vue ?
Foncez sur les huiles essentielles aux propriétés séborégulatrices et antibactériennes comme l'huile essentielle de tea tree ou l'huile essentielle de lavande.
Bien nettoyer votre peau pour la désincruster
Pensez aussi à nettoyer régulièrement en profondeur votre peau à la vapeur en pratiquant chez vous un « sauna facial » ou ponctuellement avec un masque d’argile blanche.
Traiter une cicatrice d'acné
Cicatrice d’acné ?
Pensez à assouplir vos tissus avec de bons acides gras (oméga 3 dans l’assiette) et une cure d’huile de bourrache (oméga 6) en interne.
Pour aller plus loin, avoir des recommandations personnalisées et être au top de votre confort digestif ou sur tout autre problématique santé, n’hésitez pas à prendre rendez-vous pour une consultation de naturopathie en ligne avec nos naturopathes certifiées.
A vous de jouer !
Naturopathe Iridologue à Marseille, spécialiste du féminin. Certifiée ISUPNAT et FENA, elle vous accompagne vers plus d’autonomie vis-à-vis de votre bien être physique et émotionnel. Formée à l'olfactothérapie, elle utilise les propriétés énergétiques des huiles essentielles pour retrouver l’équilibre psycho-émotionnel. Pour en savoir plus sur l’auteure, visitez son site.