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Arthrose traitement naturel Huile essentielle et Arthrose : un soulagement naturel et efficace
Huile essentielle et Arthrose : un remède naturel et efficace
L'arthrose, une affection articulaire chronique, touche des millions de personnes et se manifeste par des douleurs persistantes et des raideurs. Bien que les traitements médicaux existent, beaucoup se tournent vers des solutions naturelles pour compléter leur prise en charge.
Les huiles essentielles, connues pour leurs vertus thérapeutiques, offrent une alternative prometteuse. Riches en composés anti-inflammatoires et analgésiques, elles peuvent aider à soulager les symptômes de l'arthrose de manière naturelle et très efficace.
Dans cet article, nous explorerons les meilleures huiles essentielles pour l'arthrose, comment les utiliser facilement et les précautions à prendre pour un usage sécuritaire. Découvrez comment ces essences naturelles peuvent améliorer votre quotidien et apporter un soulagement durable.
Comprendre l'arthrose
L'arthrose est une maladie dégénérative des articulations caractérisée par l'usure progressive du cartilage. Ce tissu souple, qui recouvre les extrémités des os, permet une articulation fluide et sans douleur. Lorsque le cartilage se détériore, les os frottent directement les uns contre les autres, entraînant douleurs, gonflements et raideurs.
Causes et facteurs de risque
Plusieurs facteurs contribuent au développement de l'arthrose :
- Âge : Le risque augmente avec l'âge.
- Génétique : Des antécédents familiaux d'arthrose peuvent accroître les risques.
- Surpoids : Un excès de poids exerce une pression supplémentaire sur les articulations.
- Traumatismes articulaires : Les blessures ou chirurgies antérieures peuvent endommager les articulations.
- Surutilisation : Les activités répétitives ou les mouvements intensifs peuvent accélérer l'usure du cartilage.
Symptômes courants
Les symptômes de l'arthrose varient en fonction des articulations touchées et de la gravité de la maladie, mais incluent généralement :
- Douleur : Surtout après une activité ou en fin de journée.
- Raideur : Particulièrement au réveil ou après une période d'inactivité.
- Perte de Flexibilité : Difficulté à bouger l'articulation dans toute son amplitude.
- Craquements : Sensation de grincement ou de crépitement lors du mouvement.
- Gonflement : Inflammation et accumulation de liquide dans l'articulation.
Arthrose vs Arthrite : Comprendre la différence
Il est essentiel de distinguer l'arthrose de l'arthrite, bien que les deux termes soient souvent utilisés de manière interchangeable.
- Arthrose : Maladie dégénérative causée par l'usure du cartilage. Elle affecte principalement les articulations portantes comme les genoux, les hanches et la colonne vertébrale.
- Arthrite : Terme général désignant l'inflammation des articulations. L'arthrite rhumatoïde, par exemple, est une maladie auto-immune où le système immunitaire attaque les tissus articulaires.
Comprendre ces distinctions aide à choisir les traitements appropriés et à gérer efficacement les symptômes.
Huiles essentielles efficaces pour l'arthrose
Les huiles essentielles offrent une alternative naturelle pour soulager les douleurs et l'inflammation liées à l'arthrose. Voici cinq huiles essentielles particulièrement efficaces :
Eucalyptus citronné : un anti-inflammatoire puissant
- Propriétés : L'eucalyptus citronné est réputé pour ses puissantes propriétés anti-inflammatoires et antalgiques. Il aide à réduire l'inflammation et à soulager la douleur articulaire.
- Utilisation : Appliquez 4 à 6 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus citronné diluées dans une huile végétale (Sésame, macérât d’harpagophytum par exemple) sur la zone douloureuse, trois fois par jour. Massez doucement pour favoriser l'absorption.
- Contre indications et précautions d’emploi :
- Ne pas utiliser pure chez l’enfant de moins de 6 ans,
- Utilisation déconseillée chez la femme enceinte ou allaitante (sauf sur avis médical ou thérapeutique, utilisation possible à partir du 4ème mois de grossesse).
Gaulthérie couchée : la solution antidouleur naturelle
- Propriétés : Riche en salicylate de méthyle, la gaulthérie couchée possède des propriétés antidouleur et anti-inflammatoires puissantes, similaires à celles de l'aspirine.
- Utilisation : Diluez quelques gouttes dans une huile végétale (Sésame, macérât d’harpagophytum par exemple) et appliquez sur les zones douloureuses 2 à 3 fois par jour.
- Contre indications et précautions d’emploi :
- Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante,
- Ne pas utiliser chez l’enfant de moins de 12 ans,
- Ne pas utiliser en cas d’allergie à l’aspirine ou aux dérivés salicylés,
- A utiliser avec prudence chez les personnes présentant des troubles de la coagulation (hémophilie, thrombopénie, traitement anticoagulant…) et chez les personnes souffrant d’ulcère de l’estomac,
- Ne pas appliquer pure sur la peau cette huile essentielle,
- Ne pas utiliser avant une intervention chirurgicale,
- Ne pas utiliser en continu, respecter des temps d’arrêt.
Menthe poivrée : un réconfort antalgique instantané
- Propriétés : La menthe poivrée est connue pour ses effets antalgiques immédiats grâce à son composant principal, le menthol, qui procure une sensation de fraîcheur et réduit la douleur.
- Utilisation : Diluez quelques gouttes dans une huile végétale (Sésame, macérât d’harpagophytum par exemple) et appliquez sur les zones douloureuses 2 à 3 fois par jour.
- Précautions d’emploi :
- Toujours diluer avant utilisation dans une huile végétale (Sésame, macérât d’harpagophytum par exemple),
- Éviter son usage chez les personnes épileptiques ou asthmatiques,
- Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante.
Genévrier commun : l'allié anti-inflammatoire et drainant
- Propriétés : Le genévrier possède des propriétés anti-inflammatoires et antalgiques, ce qui le rend efficace pour traiter les douleurs arthrosiques.
- Avantages supplémentaires : En plus de soulager l'inflammation, elle agit comme drainant et décongestionnant sur les articulations gonflées.
- Utilisation : Appliquez quelques gouttes diluées dans une huile végétale (Sésame, macérât d’harpagophytum par exemple) sur les articulations atteintes.
- Contre indications et précautions d’emploi :
- Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante,
- Déconseillée en cas d'inflammation rénale, de néphrite ou d'insuffisance rénale,
- Ne pas utiliser de manière prolongée, respecter des temps d’arrêt d’application.
Romarin à camphre : efficacité prouvée contre l'arthrose et la polyarthrite
- Propriétés : Ce romarin est un excellent analgésique et anti-inflammatoire, particulièrement efficace contre la polyarthrite et l'arthrose.
- Utilisation : Appliquez quelques gouttes diluées dans une huile végétale (Sésame, macérât d’harpagophytum par exemple) sur les zones touchées pour un soulagement rapide et durable.
- Contre indications et précautions d’emploi :
- déconseillé chez les personnes ayant eu des antécédents de convulsions,
- Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante.
Ces huiles essentielles, utilisées seules ou en synergie, peuvent offrir un soulagement significatif des douleurs arthrosiques. Toutefois, il est essentiel de les utiliser avec précaution et de consulter un professionnel de santé avant d'entamer tout nouveau traitement.
Nos solutions aroma clés en main contre l’arthrose
Un traitement de fond par voie orale
La "Synergie Arthrose par voie orale" de Vanessences est une solution naturelle et 100 % bio spécialement formulée pour aider à soulager les douleurs associées à l'arthrose.
Basée sur la recette de Danièle Festy, une référence en aromathérapie, cette synergie contient des huiles essentielles BIO, soigneusement sélectionnées pour leurs propriétés anti-inflammatoires et analgésiques.
La préparation est réalisée par notre Docteur en pharmacie spécialisée en aromathérapie, garantissant une concentration optimale et une efficacité maximale. Un flacon permet de réaliser deux cycles complets de traitement de 20 jours en respectant toujours un arrêt de 7 jours entre 2 cures. Cette synergie offre une solution pratique et naturelle pour gérer les douleurs articulaires de manière holistique.
Synergie Arthrose en massage : un soulagement naturel et efficace
Découvrez la synergie "Arthrose" en massage de Vanessences, une préparation 100 % bio et naturelle aux huiles essentielles, conçue pour soulager les douleurs articulaires associées à l'arthrose.
Formulée selon les recommandations de Danièle Festy, cette synergie est réalisée par notre Docteur en pharmacie spécialisée en aromathérapie. Combinant des huiles essentielles réputées pour leurs propriétés anti-inflammatoires et antalgiques, ce mélange (très concentré en huiles essentielles: quelques gouttes suffisent) est appliqué directement sur les zones douloureuses pour un soulagement rapide et durable.
Adoptez cette solution naturelle pour améliorer votre bien-être et retrouver la mobilité de vos articulations grâce à l’expertise et aux ingrédients de haute qualité proposés par Vanessences.
Synergies et recettes DIY aroma contre l'arthrose
Pour celles et ceux qui souhaitent préparer eux même leur soin maison contre l’arthrose voici 2 formules, efficaces et simples à réaliser, recommandées par notre Docteur en pharmacie.
Le dosage adapté en huiles essentielles pour une huile de massage efficace pour calmer l’arthrose, les douleurs articulaires, l’arthrite se situe entre 5 et 10%.
Huile de soin bio douleurs articulaires, arthrose à 10% d’HE
- HV Sésame désodorisée ou Macérat Huileux Harpagophytum ou MH Arnica QSP 50ml
- HE Eucalyptus citronné 50 gttes
- HE Gaulthérie couchée 50 gttes
- HE Menthe poivrée 25 gttes
Mettre le nombre de gouttes indiqué de ces 3 HE dans un flacon en verre brun 50 ml puis ajouter la phase huileuse de votre choix jusqu’en haut du flacon. Fermer le flacon avec 1 bouchon pipette compte goutte et bien agiter.
A l’aide de la pipette, appliquer quelques gouttes (5 à 10) du mélange sur chaque articulations douloureuses et masser jusqu’à pénétration 2 à 3 fois par jour en cure de 7 à 10 jours.
Contre-indications et précautions d'emploi:
Interdit aux enfant de moins de 12 ans.
Allergie à l'un des composants.
Interdit aux femmes enceintes et/ou allaitantes.
Eviter son usage chez les personnes épileptiques ou asthmatiques.
Ne pas utiliser en cas d’allergie à l’aspirine ou aux dérivés salicylés.
A utiliser avec prudence chez les personnes présentant des troubles de la coagulation (hémophilie, thrombopénie, traitement anticoagulant…) et chez les personnes souffrant d’ulcère de l’estomac.
Ne pas appliquer pure sur la peau.
Ne pas utiliser avant une intervention chirurgicale.
Ne pas utiliser en continu, respecter des temps d’arrêt (7jours).
Huile de soin douleurs articulaires pour les femmes enceintes
Attention seulement à partir du début du 4ème mois de grossesse.
L’huile essentielle qui peut être utilisée chez les femmes enceintes pour des douleurs articulaires, bien sûr seulement à partir du début du 4ème mois de grossesse est celle d’Eucalyptus citronné et avec une dilution adaptée dans une huile végétale (ne pas dépasser 3% d’HE) et toujours à appliquer sur une durée courte.
- HV Sésame désodorisée QSP 50ml
- HE Eucalyptus citronné 50 gttes
Mettre le nombre de gouttes indiqué d’huile essentielle d’eucalyptus citronné dans un flacon en verre brun 50 ml puis ajouter l’huile végétale de sésame jusqu’en haut du flacon. Fermer le flacon avec 1 bouchon pipette compte goutte et bien agiter.
A l’aide de la pipette, appliquer quelques gouttes (5 à 10) du mélange sur chaque articulations douloureuses et masser jusqu’à pénétration 2 à 3 fois par jour en cure de 3 à 7 jours
Diplômée de la faculté de Rennes, 15 ans d'expérience comme pharmacienne assistante dans plusieurs officines, en Bretagne, à Paris puis dans les Cévennes. Passionnée par l'aromathérapie, elle exerce comme pharmacienne pour le laboratoire d'aromathérapie Vanessences.fr qu'elle a cofondé. Pour en savoir plus sur l'auteure, lire sa fiche auteure.
Sources
Ahmad Nasiri, Mohammad Azim Mahmodi, Zohre Nobakht, Effect of aromatherapy massage with lavender essential oil on pain in patients with osteoarthritis of the knee: A randomized controlled clinical trial, Complementary Therapies in Clinical Practice, Volume 25, 2016, Pages 75-80, https://doi.org/10.1016/j.ctcp.2016.08.002.
Viviane Lucia Barão Paixão, Jozélio Freire de Carvalho, Essential oil therapy in rheumatic diseases: A systematic review, Complementary Therapies in Clinical Practice, Volume 43, 2021, 101391, https://doi.org/10.1016/j.ctcp.2021.101391.