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Toutes nos causeries aroma Les huiles essentielles indispensables pour le printemps et l’été
Les huiles essentielles indispensables pour le printemps et l’été - Causerie Aroma
Présentées par Vanessa Bozec, docteure en pharmacie et aromathérapeute, les huiles essentielles incontournables de la trousse aroma printemps-été sont mises en lumière avec des recettes DIY aroma exclusives pour un printemps et un été en toute sérénité.
L'arrivée des beaux jours est le moment idéal pour constituer une trousse d'aromathérapie adaptée afin de passer un bel été et de profiter pleinement de la saison. Lors d’une Causerie Aroma vanessences.fr, les huiles essentielles indispensables pour le printemps et l'été ont été abordées, avec plusieurs recettes DIY aroma faciles à réaliser.
Pour celles et ceux qui ont manqué cette session en direct, le replay est disponible. Cet article présente de manière détaillée les formules exposées dans la vidéo.
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Après soleil apaisant
Rien de tel qu'un soin naturel pour apaiser la peau après une exposition au soleil. Voici une recette simple et efficace :
- Macérât de Millepertuis ou huile végétale de noyaux d'abricot ou macérat de Calendula (QSP 50 ml)
- HE Lavande Aspic (25 gouttes)
- HE Géranium Rosat (12 gouttes)
Dans un flacon 50ml en verre ambré avec bouchon pompe spray.
Concentration à 3% en huiles essentielles adaptée à une application à la fois sur le corps et le visage.
Mélangez bien les huiles et appliquez localement sur la zone affectée 2 à 3 fois par jour pendant 5 à 7 jours.
Si vous utilisez le macérât de millepertuis, ne pas s’exposer au soleil dans les 6H après application car cette huile végétale est photosensibilisante.
Huile sublimatrice pour prolonger le bronzage
Pour un bronzage qui dure et une peau éclatante sans taches brunes :
- Huile végétale de Noyaux d'Abricot (QSP 100 ml)
- HE Géranium Rosat (20 gouttes)
- HE Petit Grain Bigarade (20 gouttes)
- HE Arbre à Thé (20 gouttes)
- HE Bois de Hô (20 gouttes)
Dans un flacon en aluminium 100ml avec bouchon pompe crème.
Cette synergie à 3% d'huiles essentielles hydrate la peau, prévient les taches brunes et aide à maintenir un teint uniforme.
Apaisant piqûres d'insectes
Les piqûres d'insectes peuvent gâcher vos moments en plein air. Cette recette à base d'huiles essentielles offre un soulagement rapide :
- Macérât de Calendula (QSP 10 ml)
- HE Lavande Aspic (20 gouttes)
- HE Eucalyptus Citronné (20 gouttes)
- HE Menthe Poivrée (10 gouttes)
Dans un flacon en verre ambré roll'on 10ml.
Concentration à 20% en huiles essentielles.
Appliquez une petite quantité directement sur la piqûre pour soulager l'inflammation et les démangeaisons 2 à 3 fois par jour pendant 5 jours au besoin.
Répulsif insectes pour diffusion
Profitez de vos soirées estivales sans vous soucier des moustiques grâce à ce mélange pour diffusion :
- HE Lavandin super (3 ml)
- HE Eucalyptus citronné (3 ml)
- HE Cèdre Atlas (3 ml)
- HE Géranium Rosat (2 ml)
Dans un flacon codigoutte 10ml en verre ambré.
Utilisez ce mélange en mettant quelques gouttes dans votre diffuseur pour repousser naturellement les insectes.
Synergie 100% huiles essentielles.
Contre-indications et précautions d’emploi:
Ne pas utiliser en présence de femme enceinte ou allaitante ou d’enfant de moins de 6 ans.
Prudence chez les personnes épileptiques ou asthmatiques ou en cas de cancer ou d’antécédents de cancers hormono dépendants.
Apaisant allergies saisonnières
Combattez les allergies saisonnières avec ce roll-on pratique :
- Huile végétale désodorisée (QSP 5 ml)
- HE Estragon (10 gouttes)
- HE Camomille Romaine (10 gouttes)
- HE Lavande Aspic (10 gouttes)
Dans un flacon roll’on en verre ambré 5ml.
Concentration à 20% en huiles essentielles
Appliquez une petite quantité de la préparation sur la face interne des poignets à l'aide du roll-on. Massez doucement poignet contre poignet en effectuant des mouvements circulaires, joignez ensuite les mains et approchez vos poignets de votre nez pour faire 2 à 3 longues et profondes inspirations (voie olfactive). A renouveler 2 à 3 fois par jour selon le besoin.
Contre-indications et précautions d’emploi:
Ne pas utiliser en présence de femme enceinte ou allaitante.
Prudence chez les personnes atteints de troubles hépatiques ou de la coagulation.
Huile de transport pour nausées
Prévenez le mal de transport avec ce mélange à appliquer avant et pendant vos trajets :
- Huile végétale désodorisée (QSP 5 ml)
- HE Menthe Poivrée (10 gouttes)
- HE Basilic Exotique (10 gouttes)
- HE Citron Zeste (10 gouttes)
Dans un flacon roll’on 5ml.
Concentration à 20% en huiles essentielles
15 minutes avant le départ, appliquez à l’aide du roll on la préparation sur la face interne des poignets et le plexus solaire. Approchez la face interne des poignets près du nez et respirez profondément pour bénéficier des effets calmants et équilibrants. Application à renouveler 2 à 3 fois selon la durée du trajet.
Contre-indications et précautions d’emploi:
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante et chez l’enfant de moins de 12 ans.
Huile de massage pour jambes lourdes
Pour soulager les jambes lourdes et fatiguées :
- Huile végétale désodorisée (QSP 100 ml)
- HE Cèdre Atlas (5 ml)
- HE Cyprès Toujours Vert (5 ml)
Dans un flacon PEDH blanc 125ml avec bouchon pompe crème.
Concentration à 10% en huiles essentielles
Massez vos jambes en remontant du bas vers le haut avec cette huile à 10% d'huiles essentielles pour stimuler la circulation et réduire la sensation de lourdeur.
Contre-indications et précautions d’emploi:
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante
Utilisation réservée à l’adulte de plus de 15 ans.
A éviter chez les personnes ayant un cancer ou des antécédents de cancers hormonodépendants.
Prudence chez les personnes épileptiques.
Diplômée de la faculté de Rennes, 15 ans d'expérience comme pharmacienne assistante dans plusieurs officines, en Bretagne, à Paris puis dans les Cévennes. Passionnée par l'aromathérapie, elle exerce comme pharmacienne pour le laboratoire d'aromathérapie Vanessences.fr qu'elle a cofondé. Pour en savoir plus sur l'auteure, lire sa fiche auteure.